【秋季小孩喝什么汤提高免疫力】
莲藕排骨冬菇汤功效：冬菇属于菌类汤 ， 有养胃健脾的功效 ， 排骨里面含钙 ， 有利于孩子补钙 ， 这是一款秋季妈妈们常煲的汤 。
配方：排骨、莲藕、冬菇、生姜
做法：将排骨洗净切段过水 ， 冬菇浸泡 ， 然后放入瓦罐中 ， 加入适量的水 ， 放入姜片和配料 ， 用大火煮沸后再改用文火煲60分钟 ， 放入适量的盐即可食用 。
2 黄芪牛肚汤功效：秋季转凉的时候儿童要以健脾养胃为主 ， 牛肚具有健脾益胃、消积除滞的功效 ， 黄芪具有健脾益气的功效 ， 对于脾胃气虚的儿童是很适合 ， 同时可改善消化不良、腹胀、气短腹胀的症状 ， 这味汤清淡不油腻 ， 特别是汤汁鲜嫩很受小孩的喜欢 。
配方：50克黄芪、500克牛肚、3颗红枣、4片生姜
做法：将牛肚洗净 ， 外皮毛都处理干净 ， 最好用盐搓洗 ， 将黄芪浸泡一会 ， 红枣洗净去核 ， 然后一同放入锅中 ， 加入2500毫升的水 ， 先用大火煮沸然后改用小火煮2个小时即可食用 。
3 猪血豆腐青菜汤功效：猪血含铁非常高 ， 而且非常利于儿童吸收 ， 可以防止儿童贫血的症状 ， 如果在汤中加入虾皮还可以有效的补钙 ， 这种汤做法即简单又很适合儿童秋季养生 。
配方：猪血、豆腐、青菜、蒜、姜
做法：在锅中放入油 ， 待油热加入蒜和姜炒香后 ， 加入适量的水 ， 水开后 ， 将洗净切好的豆腐、猪血、青菜(切碎)放入锅中 ， 大约煮3-5分钟再加入佐料、盐 ， 少许的葱即可食用 。
4 大骨汤功效：大骨汤里面含有大量的钙、蛋白质等营养成分 ， 而加入适量的醋是为了骨头里面的磷、钙更好的溶解到骨头汤内 ， 里面加入了葱须还可以预防小儿感冒 ， 是备受欢迎的儿童秋季养生汤 。
配方：1根猪大骨头、1勺料酒、8颗花椒、1根玉米、3片生姜、1根葱、3瓣蒜、6个葱须、10颗枸杞、2片香叶、1片桂皮、5小个干辣椒、2勺醋
做法：将大骨过水然后捞起 ， 然后加入适量的水放入排骨煮至7-8成熟 ， 再将切断的玉米放入锅中 ， 加入适量的盐、玉米须、上面所有的佐料 ， 食材 ， 继续大火炖煮半个小时 ， 然后用小火炖2个小时即可 。
5 鱼骨汤功效：鱼骨汤具有补钙的功效 ， 可以帮助儿童补钙 ， 红萝卜、黄豆含有多种营养成分 ， 是很适合儿童清淡润肺的汤 。
配方：鱼骨、红萝卜、西芹、黄豆
做法：将红萝卜洗净切成块 ， 西芹洗净切成段 ， 鱼骨洗净 ， 然后将他们放入锅中 ， 再加入黄豆 ， 用大火煮开 ， 再改用小火煮2个小时 ， 然后过滤出汤汁食用 。
6 泥鳅汤功效：可以增强孩子的免疫力 ， 特别是对于体虚的孩子可以缓解多汗 ， 流汗不止的症状 ， 同时对孩子的脾胃有很好的保护 ， 是适合小孩秋天的养生汤 。
配方：泥鳅、淮山、苡米、茨实
做法：将泥鳅切成块状 ， 然后用油爆炒 。 然后淮山、苡米、茨实一起 ， 加入适量的水 ， 直至汤汁变浓 ， 可以用汤来煮粥 ， 也可以用来煮面给小儿吃 。
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