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第六天早餐：红薯粥 ， 肉松 ， 鲜肉生煎饺子 ， 红心火龙果 。
红薯切块 ， 提前一个晚上放入电饭煲 ， 预约煮成红薯粥 ， 早上配肉松吃 ， 酥香可口 。
生煎包可以提前一个晚上和面 ， 一份面粉半份水 ， 一勺盐 ， 和成光滑的面团 ， 放冰箱里醒一晚上 ， 猪肉剁成肉末 ， 加入盐 ， 香油 ， 葱姜水 ， 五香粉 ， 小葱碎 ， 搅拌均匀 ， 早上起来把面团取出来 ， 做成饺子皮 ， 包好以后放入刷了油的平底锅里 ， 煎至底部微微焦黄 ， 加入适量的清水 ， 没过饺子的一半 ， 盖上锅盖 ， 中小火慢慢焖十分钟 ， 焖至水分收干 ， 撒上小葱和黑芝麻增香 。
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第七天的早餐：八宝粥 ， 煎荷包蛋 ， 葱油饼 ， 奶酪棒 ， 黄心猕猴桃 。
用电饭煲焖出来的八宝粥 ， 软糯可口 ， 里面的食材可以自由发挥 ， 通常只要保证有大米 ， 糯米和紫米就行了 ， 可根据自己的口味添加花生 ， 核桃 ， 红豆和各种杂粮 。
葱油饼还是提前一个晚上和面 ， 一份面粉六份水 ， 和成光滑的面团 ， 醒面一晚上 ， 早上起来擀成长方形薄片 ， 抹上一层油 ， 撒上一层五香粉 ， 一层盐 ， 一层小葱 ， 自上而下卷起来 ， 切成小剂子 ， 再从截面下来擀平 ， 放平底锅里两面煎黄即可 。
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