哪怕只有一个人吃饭 ， 也要做到精致得体 ， 美食、不仅仅是为了果腹 ， 更是对生活的一种品味和追求 ， 用心去过好生活 ， 把爱与美食刻在灵魂里 ， 这世上 ， 唯爱与美食不可辜负 ， 请善待那个为你做饭的人
放假了 ， 熊孩子们要开始天天在家里吃早餐了 ， 这下可把家里人忙坏了 ， 晒晒我给孩子准备的早餐 ， 七天不重样 ， 简单方便 ， 我不喜欢花里胡哨的早餐 ， 能让孩子填饱肚子 ， 营养可口 ， 准备起来还不麻烦的最好 。
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第一天的早餐：酱肉包子 ， 牛奶 ， 煎荷包蛋 ， 巧克力谷物圈 ， 香蕉 。
晚上睡觉前就把包子准备好 ， 猪前腿肉一块 ， 三分肥七分瘦 ， 剁碎了加入葱姜水 ， 盐 ， 生抽 ， 蚝油 ， 拌匀成包子馅 ， 准备一块面团 ， 一份面 ， 半份水 ， 一勺猪油 ， 一点酵母粉 ， 揉成细腻光滑的面团 ， 切成小剂子 ， 擀成包子皮 ， 包入一块肉馅 ， 捏成包子状 ， 依次把所有包子都包好 ， 醒发一个小时 ， 上锅蒸十分钟即可 ， 早上稍微热一热就能吃 。
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第二天的早餐：大米粥 ， 小葱鸡蛋饼 ， 肉松 ， 猕猴桃 。
大米粥提前一个晚上用电饭煲预约上 ， 早上起来就能吃到了 ， 香甜可口 ， 鸡蛋饼很简单 ， 两个鸡蛋一点面粉 ， 加入葱花 ， 一小勺盐 ， 少许清水 ， 搅成稀面糊 ， 倒入抹了油的平底锅里 ， 转动锅子把面糊摊平 ， 煎至两面焦黄定型即可 。
配上番茄酱和肉松吃 ， 营养又方便 。
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第三天的早餐：青菜粥 ， 肉松 ， 自制蛋糕 ， 苹果 。
粥可以提前一个晚上用电饭煲预约煮个白粥 ， 早上起来往白粥里加一勺盐 ， 一把切碎的盖菜 ， 一勺油 ， 再次煮开十分钟即可 。
蛋糕提前一天做好 ， 5个鸡蛋 ， 50克油 ， 50克牛奶 ， 90克低筋面粉 ， 54克白砂糖 ， 用戚风蛋糕的做法 ， 烤成蛋糕即可 ， 具体的过程很多朋友都会 ， 如果不懂 ， 我的主页往期文章里有十分详细的教程 ， 喜欢的朋友可以关注下 。
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第四天的早餐：稀米粥 ， 吐司面包 ， 黄瓜炒鸡蛋 ， 烤板栗 ， 猕猴桃 。
冬天电饭煲是个好东西 ， 现在基本所有的电饭煲都有预约功能 ， 天冷特别好用 ， 熬些稀米粥给孩子吃点米油 ， 养胃健脾 。
早上用黄瓜炒个鸡蛋给孩子吃 ， 营养美味 ， 吐司面包和板栗都是提前一天做的 ， 早上可以直接拿出来吃 ， 面包可以自己做 ， 也可以买 。
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第五天的早餐：牛腩面 ， 牛奶 ， 橙子 。
今天的早餐简单营养 ， 还很管饱 ， 前一天卤了一锅牛腩 ， 专门留了一些出来 ， 早上煮碗清汤面 ， 浇上牛腩就能吃 ， 牛腩的卤制也不难 ， 先把新鲜的牛腩放入锅中 ， 加入凉水 ， 葱姜和料酒 ， 煮至水开 ， 这样能把牛腩里的脏东西和血沫煮出来 ， 然后把牛腩捞出来洗干净 ， 放入干净的炖锅里 ， 加入现成的卤料包 ， 或者自己加花椒 ， 八角 ， 桂皮 ， 香叶 ， 丁香 ， 肉蔻 ， 蚝油 ， 老抽 ， 生抽 ， 盐 ， 小火焖煮一个半小时就可以了 。
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