春节的脚步在悄悄的靠近 ， 而有些人在忙碌的准备年货 ， 每个家庭都会准备一些花生和瓜子 ， 尤其是亲朋好友来的时候 ， 经常坐在一起嗑瓜子聊天 ， 其实这两种食物的热量特别的高 ， 而且容易使人发胖 。 所以说在春节的时候准备零食的时候不妨多准备一下这4样 ， 不仅解馋 ， 还不容易使人发胖 。
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减肥期间 ， 不妨试试这4样零食 ， 不仅解馋 ， 还不易长胖！
1、红薯干
说起红薯 ， 相信很多人都知道 ， 而且有些人特别喜欢吃烤红薯 ， 其实在日常生活中还有一种常见的零食叫做红薯干 ， 不仅味道特别的香甜 ， 口感也特别的好 ， 而且红薯干的热量也特别的低 ， 如果经常食用的话 ， 不仅不容易使人发胖 ， 而且还具有很强的饱腹感 ， 所以在一定程度上还可以起到减肥瘦身的效果 。
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2、开心果
开心果也是日常生活中常见的一种坚果之一 ， 它的口感特别酥脆 ， 味道也特别的香甜 ， 而且营养价值也特别的高 ， 如果在过年的时候食用的话 ， 可以有效益气补血、健脾暖肾 ， 对身体可以起到良好的滋补效果 。
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3、南瓜子
南瓜子当中的营养价值也是特别高 ， 而生活中有些男人在平时由于抽烟喝酒等不良的生活习惯 ， 使得前列腺的功能逐渐地下降 ， 而南瓜子当中含有丰富的活性成分 ， 可以有效抑制前列腺肿大等不良的症状 ， 而且这种零食不仅解馋 ， 还不容易使人发胖 。
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4、桑葚干
【效果|减肥期间，不妨试试这4样零食，不仅解馋，还不易长胖！】说起桑葚 ， 相信很多人都知道 ， 其实桑葚晒干之后还可以做成桑葚干 ， 味道也特别的香甜可口 ， 对皮肤还有一定的滋养效果 。 尤其是在过年的时候经常食用的话 ， 还可以有效润肠通便 ， 排出体内的黑臭宿便 ， 进而有效预防便秘的出现 ， 而且在一定程度上还具有减肥瘦身的效果 。
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