每个父母都希望自己的孩子能够聪明 ， 而孩子是否聪明 ， 除了先天遗传外 ， 还可以通过后天培养 。 有研究表明 ， 越是能动的孩子越聪明 。 那么如何培养孩子运动能力？一起来看看吧 。
为了让孩子更聪明 ， 爸妈们可是煞费苦心 ， 每天到处带孩子开发智力 ， 数学启蒙、科学启蒙、美术启蒙……孩子人不大 ， 课外班都是没少上 。
这些方法的确可以让孩子优秀一点 ， 但有一种更有趣、孩子更喜欢的启蒙方法却被爸妈们忽略了 ， 那就是带孩子运动 。
【如何培养孩子运动能力】有研究表明 ， 孩子小时候的运动能力强 ， 未来的工作和学习也会更优秀 。
今天我请魏坤琳老师说说 ， 运动对孩子有啥好处 ， 哪些运动适合家长带着孩子在家做 。
我们说的运动 ， 不是那些专业运动员竞赛时的运动 ， 而是指孩子小到抓一个东西 ， 大到翻身、走路、跑跑跳跳 ， 要用到手臂、脚或整个身体这些大肌肉的运动 。
这些动作看似简单 ， 其实对于孩子未来的发展都很重要 。
孩子的运动能力越强
认知能力就越好
人运动时所激活的脑区 ， 在很大程度上和进行认知活动的脑区是重合的 ， 所以一个小孩子的运动能力好 ， 就可以说明他将来的认知能力也不差 。
而且这些动作涉及的运动量比较大 ， 能增强孩子的心肺功能 ， 给大脑提供更多的血液和氧气 ， 使大脑运转起来更高效 ， 孩子的体力和精神也会更充沛 。
英国埃克塞特大学就总结了这方面的研究 ， 指出体育运动能提升大脑能力和学习成绩 。
并且 ， 运动能力在小时候的一点小区别 ， 在将来会产生大影响 。
澳大利亚的科学家发现 ， 小时候运动能力比较强的孩子 ， 后来的工作记忆和信息处理速度都更好 。
东芬兰大学的一项研究也发现 ， 在小学运动能力比较差的孩子 ， 在之后 3 年里 ， 阅读和数学能力也比其他孩子差 。
而且这没有男孩和女孩的差异 ， 无论男女 ， 都是运动能力越强 ， 孩子将来的认知能力越好 。
孩子运动达不达标
到底怎么判断？
既然动作能力这么重要 ， 那家长如何判断自家孩子的运动能力强不强呢？这里给大家提供一份儿童动作技能发展时间表 。
对 ２ 岁之前的宝宝来说 ， 9 个月爬 ， 11～ 个月的时候站 ， ～13 个月的时候走是没有问题的 。
2～3 岁的时候 ， 孩子由快走到能跑了 ， 还能跳远 ， 双脚一起跳 。 孩子的上肢虽还不灵活 ， 但是会用脚踢球 。
3～4 岁的时候 ， 孩子会双脚交替上楼梯 ， 也会单脚在前下楼梯 。 上肢开始比较灵活 ， 逐渐能玩单杠、滚圆环 ， 可以骑滑行车 。
4～5 岁的时候 ， 孩子能双脚交替着上下楼梯 ， 跑得更稳 ， 能单脚跳和跑 。
5～6 岁的时候 ， 跑步速度更快 ， 能平稳地快跑 ， 准确地跳 ， 还能做出投掷和接东西的动作 ， 能骑带辅助轮的自行车 。
当然 ， 这个时间表只表示平均水平 ， 每个孩子的实际发育情况不同 ， 只要不是慢得太多 ， 就不需要担心 。
让孩子更聪明
这样锻炼就对了
下面按年龄分段 ， 给大家推荐一些方法 ， 可以有效锻炼孩子的运动能力 ， 促进大脑认知能力 。
1 岁前后：玩推拉玩具
孩子在 1 岁前后 ， 正是学习走路的时候 ， 可以玩推拉玩具 ， 就是孩子可以把它拉过来、推过去的那种玩具 。
如果你的孩子走路已经比较稳了 ， 可以让他拖着一个推拉玩具 ， 比如带轮子的小狗、小熊玩具 ， 他也会特别喜欢 。
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