适合宝宝吃的养胃食物1.小米香菇粥
原料：小米50克 ， 香菇50克 ， 鸡内金5克 。
做法：小米淘洗干净 ， 香菇清洗干净切成小块或碎末 ， 鸡内金洗净 。 锅中加入适量清水置于火上 ， 加入小米、鸡内金 ， 用文火煮成粥 ， 取汤液 ， 再与香菇同煮至熟烂 ， 分次给宝宝饮用 。
功效：小米能健脾胃 ， 鸡内金有助于消化 ， 香菇有健脾胃、促消化的作用 。 这款粥常吃有助于开胃助食 ， 可防治宝宝消化不良 。
2.五谷粥
原料：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克 ， 白糖少许 。
做法：将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净 ， 用冷水浸泡2~3个小时;锅中加水放入以上原料 ， 先用旺火烧沸 ， 然后用小火煮45分钟;待粥软烂后加糖调味即可食用 。
功效：五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等 ， 每天适当吃点粗粮 ， 有助于增加宝宝体内的粗纤维 ， 改善宝宝肠胃功能 。
3.南瓜小米粥
原料：南瓜250克 ， 小米0克 ， 红枣8枚 。
做法：南瓜切成小块;小米洗净备用;红枣洗净沥干水分 。 锅里加5碗水盖盖大火烧开 。 下入所有材料 ， 再次煮开后转小火 。 小心撇去浮沫 ， 煮至粥粘稠即可 。
功效：小米有暖胃安神的功效 ， 南瓜性温 ， 所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 ， 帮助食物消化 。
2 宝宝胃痛怎么缓解1.宝宝如果胃受凉疼痛的话 ， 可能出现呕吐、腹胀、腹泻等表现 。 首先要注意保暖 ， 尤其是腹部不可以受凉 ， 家长可以使用热水袋来给宝宝敷肚子 ， 然后给孩子多喝一些热水 。 此时宝宝的胃部承受能力很差 ， 不要食用难以消化的食物 ， 以免加重肠胃的负担 。
2.家长可以让孩子吃一些清淡的暖胃汤 ， 或者吃一些流质、半流质的食物 ， 这样比较容易消化 。 也能适量吃点温性的水果和蔬菜 ， 补充营养 ， 避免吃辛辣、生冷等刺激性食物 ， 这样能改善胃疼的情况 。
【宝宝胃不好吃什么养胃】3.如果孩子胃疼的情况比较严重 ， 通过各种方法无法缓解的话 ， 那么家长要带其及时就医 。
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