第四 ， 家长要有始终统一的言行 ， 尤其要做出榜样 ， 多身教 ， 少言传 。
在培养孩子好习惯上 ， 家长最有作为的办法是做个好示范 ， 一直坚持 ， 并且从不为此和孩子发生冲突 。
以杜绝垃圾食品为例 ， 有的家长自己不会给孩子买市场上售卖的垃圾食品 ， 但遇到别人热情地给孩子递来的油炸、膨化或染色食品时 ， 往往因为碍于面子 ， 不好意思拒绝 ， 就让孩子接受了 。 有的是一家人自己意见不统一 ， 奶奶给买了垃圾食品 ， 妈妈不让吃 ， 奶奶又背后偷偷给孩子吃 。 还有家长既往家里买垃圾食品 ， 又不让孩子多吃 ， 或自己吃而不让孩子吃 。 这些分裂行为都会弄得孩子不知所措 ， 更有可能激起他对垃圾食品的兴趣 。
我有一位朋友做得非常好 ， 她认为一个人的口味是从小培养出来的 ， 认真给孩子料理一日三餐 ， 从不把垃圾食品带回家 ， 也从不让孩子吃外面的东西 。 她平时为人随和 ， 但遇到有人往她孩子手上递这些东西时 ， 却一概拒绝 ， 哪怕得罪人也不肯通融一次 。 为了避免孩子看到这些小食品而眼红 ， 她对孩子说 ， 这些东西既没营养又有害 ， 咱们看都不看它一眼!说这话时 ， 口气里表示出很同情那些乱吃东西的人 ， 让孩子觉得吃那些东西真是不幸 。 所以她的孩子后来再遇到有人给递上小食品时 ， 不但不要 ， 甚至眼睛都闭上了 。
这位家长还做得非常好的一点是培养孩子的运动习惯 ， 她从孩子能和她一起运动时 ， 就坚持天天带孩子跑步或打球 ， 遇到刮风下雨天 ， 她会在家里把餐桌搬到相对宽敞的客厅 ， 和孩子打乒乓球 。 这位家长和她丈夫个子都比较矮 ， 但她的孩子却长得高高大大 ， 结实匀称 。 这应该和她一直用统一的言行、良好的榜样来培养孩子的饮食及运动习惯有关 。
一个生命对另一个生命表达关爱的方式 ， 首先应该是尊重 ， 而不是改造 。 再亲密的关系都必须建立在两者各自独立的基础上 ， 这样才能在习惯的养成上取得进步 ， 在生命与生命之间达成和谐 。
如果我们站在江边只是为了等一只船的到来 ， 体会的往往是“过尽千帆皆不是”的失落 ， 如果沏一壶茶摇一柄蒲扇 ， 坐在江边欣赏那波光粼粼 ， 看到的就是“斜晖脉脉水悠悠”的美景 。 “处无为之事 ， 行不言之教” ， 是中国传统的教育大法 ， 也是培养孩子好习惯的最高宗旨 。
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