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3、隐形高糖的食物
很多的父母为了早上能够更省事 ， 所以去超市会买很多的早餐奶 ， 但是有很多的早餐奶打着牛奶的旗号里面加了红枣 ， 核桃等等食物 ， 这些喝了之后会更有饱腹感 ， 但是真的适合当孩子的早餐吗？当我们仔细看这些配料的时候 ， 就会发现 ， 里面有很多的配料 ， 其实它并不是纯牛奶了 ， 只是被调制过的饮品 ， 里面都是经过稀释的 ， 还加入了很多的糖 。
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还有很多类似的饼干、巧克力等等非常好吃 ， 但是对于宝宝来说当早餐是非常不好的 ， 这些加工过的零食糖分会特别高 ， 属于隐形糖 ， 孩子吃多了之后会导致宝宝的身体健康出现问题 。
宝宝在长身体的阶段 ， 所以需要更多的营养物质也需要营养均衡 ， 所以谷物类 ， 肉 ， 蛋类 ， 还有蔬果、奶制品等等都是缺一不可的 ， 但是在早餐的时候 ， 宝妈妈可以一样为宝宝稍微准备一点 ， 宝妈可以买好牛奶和一些肉类早餐提前准备起来 ， 之后不会浪费太多的时间 。 这样就能够使宝宝和我们大人吃到非常好 ， 而且多的营养 ， 还比较均衡 ， 宝宝的身体状况才能够更好 。
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结语：
【家长|3种最耽误营养的早餐，不建议长期给孩儿吃，家长别不当回事】宝妈妈们首先要照顾好自己的身体 ， 如果真的特别忙的情况下 ， 宝妈们可以准备一些好操作的 ， 或者半成品的早餐 ， 把自己身体照顾好之后才能够好好地照顾孩子 ， 让家人身体更好的第一步 ， 首先就是要选择对的早餐 。
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