材料：速冻水饺5只 ， 菠菜40g ， 胡萝卜1/2个 ， 盐1茶匙5g ， 胡椒粉1/2茶匙3g ， 香油1茶匙5ml 。
做法：
1、菠菜择洗干净 ， 切成5cm长的段 。 胡萝卜去皮切成片 。
2、取一个适用于微波炉的带盖器皿 ， 放入速冻水饺、菠菜段、胡萝卜片 ， 之后加入400ml清水 ， 盖上盖子 ， 放入微波炉 ， 以900瓦火力加热6分钟 。
3、取出器皿调入盐、胡椒粉和香油即可 。
小诀窍：
1、不只是速冻水饺 ， 速冻馄饨也可以用这个方法烹调 。
2、其中的青菜和调味料可以依据个人口味随意添加 。
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