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这是因为我们不吃早餐或少吃早餐 。 空腹时间过长 ， 胆汁分泌减少 ， 但体内胆固醇含量没有变化 。 慢慢地 ， 胆囊中的大量胆固醇会导致胆结石 。
上海还公布了一项关于小学生早餐的调查：33%的学生早上不吃早餐；71%的贫血儿童不吃早餐；50%的潜在营养不良儿童不吃早餐 。
孩子的营养跟不上 ， 很大程度上是看早餐 。
3、影响儿童的体重和生长发育
根据2018年《中国儿童肥胖报告》 ， 7岁以上学龄儿童近3500万 ， 主要城市肥胖儿童400多万 。
肥胖儿童逐渐增多 ， 不是因为孩子现在生活条件好 ， 而是因为孩子饮食不规律 ， 尤其是不吃早餐 。
孩子不吃早餐为什么会肥胖？
首先 ， 当你早上饿的时候 ， 你的孩子中午会有强烈的饥饿感 ， 午餐会狼吞虎咽 ， 吃更多的食物会感到饱 。 其次 ， 如果早上没有能量摄入 ， 内分泌激素就不能有正常的分泌过程 。 激素紊乱更容易肥胖 。
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因此 ， 北京大学公共卫生学院马冠生教授说：儿童肥胖的罪魁祸首之一是不吃早餐 。
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肥胖不仅是一个身体问题 ， 还会影响儿童的发育 ， 对呼吸系统、骨骼生长和智力有不良影响 ， 还可能患有脂肪性肝病、癌症等 。
不吃早餐 ， 得不偿失 。
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