在我们的日常糊口中 ，
相信良多人已经越来越正视早餐的营养摄入了 。
固然现在街上的早餐款式良多 ，
但是考虑到安全、健康、营养的饮食尺度 ，
很多人仍旧习惯在家里自己做饭 ，
究竟 ， 这种糊口方式 ，
不仅可以很好的控制食材的新鲜度和食物安全性 ，
还能磨练出一手好厨艺 ，
为什么不做呢？
【食品|考虑到安全、健康、营养的饮食，今天分享的这个奶酪烤红薯】就拿今天分享的这个奶酪烤红薯来说吧 ，
相信良多人应该对这种甜品早餐很认识 。
不要由于加了奶酪就觉得热量很高 。
事实上 ， 在烹饪这种厚味的食品时 ，
作者还很好地控制了配料的量 ，
关注红薯的重量 ，
这样才能体现早餐健康营养的理念 。
假如你也对今天的早餐很感爱好 ，
让我们看看他是怎么做饭的 。
但愿我喜欢 。
【美食名】:芝士烤红薯 。
【预备材料】:红薯四个 ， 固体黄油10g ， 方奶酪四块 ， 白糖5g ， 纯牛奶30ml 。
第一步:先将预备好的红薯去皮 ， 切成小块 ， 放入碗中 ， 直接用冷水蒸 ， 大火蒸25分钟 ， 掏出 ， 用西叉碾成泥状 。
第二步:将预备好的纯牛奶和白糖倒入锅中 ， 加热一分钟后快速关火 ， 不要煮沸；然后把黄油放进去 ， 静置融化 ， 再搅拌平均备用 。
第三步:之后 ， 将预备好的纯牛奶和地瓜泥搅拌平均 ， 混合待用 。
第四步:最后预备一个中等大小的容器 ， 将预备好的牛奶和红薯糊倒入其中 ， 然后将预备好的芝士片铺在表层 ， 每片可以做一小碗芝士烤红薯；然后放入烤箱中层 ， 175度烤12分钟 ， 然后掏出品尝 。
与今天的早餐比拟 ，
红薯的营养不问可知 ，
具有甜、香和拉丝的质地 ，
它的外观应该是男女老少都很喜欢的早餐风格 。
假如你非常喜欢今天的食品 ，
自己在家尝尝 。
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