【营养素|专家：不吃早餐容易引发6种现象，图6是通病现象，你知道吗】不吃早餐 ， 长此以往 ， 身体不堪重负 ， 使得热能过剩 ， 极易造成脂肪堆积 ， 使人发胖 。
长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足 ， 造成肠内壁过度摩擦 ， 损伤肠黏膜 ， 导致消化系统的疾病而引起营养不良 ， 这样 ， 全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降 。
如果经常不吃早餐 ， 胃结肠反射的动作会逐渐减弱 ， 后引起便秘 。
如果不吃早餐 ， 贫血、营养不良症等便可能乘虚而入 。 这不仅严重损害健康 ， 而且还容易使得女性肤色呈灰白色或蜡黄色 ， 甚至加速衰老 。
如果不吃早餐 ， 胃在没有食物的情况下 ， 照样地蠕动 ， 这样不但会损伤胃黏膜 ， 还会因胆囊中的胆汁没有机会排出 ， 从而使得胆汁中的胆固醇大量析出、沉积 ， 结久而久之 ， 使人易患胆结石症 。
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如果不吃早餐或早餐营养不足 ， 血糖水平就会相对降低 ， 不能及时为神经系统的正常工作输送充足的能源物质 ， 从而影响工作效率和学习效率
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