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督促孩子早睡、运动 ， 这两样都比较好解决 。 唯一棘手的就是 ， 如何保证孩子的营养均衡？
我和老婆都不会做菜 ， 平时吃饭都是马虎对付 。 正是因为我们粗心大意 ， 才导致孩子吃不好耽误长个 。
孩子平时吃的菜少 ， 偶尔给做做菜 ， 她还挑食偏食 ， 这可更让人伤脑筋 。
在医生的建议下 ， 我们特意入手了一套《儿童长高食谱》书 ， 每天照着书上做 ， 变着花样给孩子补营养 。
即便是厨艺小白 ， 照着书做 ， 也能容易上手 。 因为书中的食材都是我们平时常见的 ， 而且讲解特别详细 ， 还有视频讲解 ， 照着做就行了 。
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以前我们做一顿饭 ， 手忙脚乱 ， 孩子都饿过头了 ， 菜还没做出来 。 但入手了食谱后 ， 我轻轻松松就能做出几道像样的菜 ， 既营养又美味 。
照着食谱给孩子做了半年的菜 ， 她再去检查时 ， 已经长高了足足5厘米！要知道 ， 在这之前半年 ， 她只长了2厘米 。 所以说 ， 均衡的营养 ， 对孩子来说 ， 真的太重要了！
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我把我入手的这套《儿童长高食谱》分享给大家 。
《儿童长高食谱》一共有3本 ， 是经过营养专家们精心编写 ， 包含了400道菜谱 ， 可以做一年不重样 。 而且每一道菜谱都是经过科学搭配 ， 粗细、荤素均衡 。
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《让孩子不发烧不咳嗽不积食 ， 长高个》主要针对的是体质偏弱、爱生病的孩子 。 有些孩子营养不均衡 ， 或者营养摄入不足 ， 就会导致抵抗力下降 。 而没有强大的抵抗力 ， 孩子就爱生病 。
佑子爸一到换季的时候 ， 就会按照这本书的食谱做菜 。 佑子的体质确实变好了不少 ， 几乎没咋生病 ， 这为我们省下不少钱 。
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《儿童营养早餐》则是丰富孩子的早餐 。 自从有了这本书 ， 孩子的早餐再也不是简单的包子和馒头 ， 而是会干稀搭配 ， 保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入 ， 开启精神饱满的一天 。
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《儿童长高食谱》是为孩子的身高定制的 。 包括怎么吃能让骨骼生长；如何搭配能让孩子不挑食、偏食；怎么做能激发孩子吃饭的兴趣......
有了这套食谱后 ， 佑子爱吃饭了 ， 个子长高了 ， 而且体质也变好了 。
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家有孩子 ， 我建议父母也入手一套 。 即便是老人 ， 也能轻松上手 。 点击链接 ， 就可以为孩子备上 。
而且 ， 这本书还省了大家搜肠刮肚想“下一顿吃什么”的烦恼 。 每天按照书上做 ， 简单又节约时间 。
孩子长个就这些年 ， 一旦进入青春期 ， 孩子的骨骺线闭合 ， 想再长高就难了 。
【图片来自网络 ， 侵立删】
我是佑子爸 ， 家有“小魔王” ， 我陪她一起成长 ， 喜欢就关注吧~
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