小米别只会熬粥喝 ， 加点山药做米浆 ， 香浓顺滑 ， 孩子喝更易吸收_清水_早餐_做法
原名：小米不能只煮粥 。 加点山药做成米浆 ， 香甜滑滑 ， 孩子们喝起来更容易
简介：早餐不要只煮粥 。 用山药做米浆 ， 孩子们更容易吸收营养
米粥不仅是一种健康粥 ， 也是一种健康粥 。 如果你加米糊 ， 它会更美味 。 当然 ， 北方人只能做价值较低的米粥 ， 但也不能错过 ， 这对孩子来说更容易喝 。 事实上 ， 小米的练习并不难 。 如果你掌握了这些方法和技巧 ， 制备的山药米浆将会非常成功 。 在学习了这种山药米浆的做法后 ， 你可以为你的家人做早餐 。 接下来 ， 我将与您详细分享山药米浆的实践 。 我相信你很容易学会 。
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山药米糊的做法：
备用材料：小米1瓶盖 ， 山药1小片 ， 枸杞适量 ， 水适量；
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生产过程：第一步 ， 所有原料都准备好了 。 小米只需提前用水清洗两次 。 记住不要揉搓 ， 然后控制用水 。 一把枸杞用水清洗；
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第二步是取一个山药 ， 戴上一次性手套 ， 去皮清洗 ， 将山药切成稍小片 ， 将所有原料准备到位 ， 然后开始打米浆；
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第三步是取出豆浆机 ， 将所有加工好的原料一起放入豆浆机 ， 同时加入适量的水 ， 注意不要超过刻度 ， 接通电源 ， 启动程序；
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第四步是选择米浆模式或豆浆模式 ， 然后开始搅拌米浆 。 程序完成后 ， 可以填充打好的米浆 。 这个量大约是2杯米浆；
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第五步：如果你喜欢甜食 ， 你可以根据自己的口味加入一些冰糖 ， 然后你就可以开始享受它了 。 特别香滑 ， 味道很好 。
小编总结：虽然小米粥是一个不错的选择 ， 对人体来说也是一个很好的补充 ， 但它可以被打成米浆 ， 其中的营养元素可以被充分释放 ， 这样小米更容易被人体吸收 ， 尤其是对儿童 。 因此 ， 我会不时制作这种山药米浆 ， 为了让孩子们吃得更健康、更有营养 ， 在打米浆时加入一些山药 。 山药的营养价值也非常丰富 。 合理饮食有助于镇定头脑 ， 强健肌肉和骨骼 ， 补益不足 。 两者结合将使食物更有价值 ， 味道更好 。 因此 ， 我们也强烈建议您学习这种山药米浆 ， 并将其作为早餐送给孩子们 ， 健康的营养更美味 。 这比你在早餐店买的好多了 。
烹饪技巧：
1.不要选择老谷子 。 最好用新的小米 。 清洗小米时 ， 注意不要用力擦洗 。 只需洗两次 ， 否则小米表面的营养元素会随水而去 ， 所以你必须记住只需洗一次；
2.山药有很多粘液 。 为了防止手部瘙痒 ， 建议佩戴一次性手套进行操作 ， 这样会更方便 。 山药可以切得稍微小一些 ， 这样更容易打成米糊 。 山药也可以在水洗后浸泡一段时间；
【原料|小米别只会熬粥喝，加点山药做米浆，香浓顺滑，孩子喝更易吸收_清水_早餐_做】3.打米浆时 ， 需要根据自己豆浆机的情况来决定加水量 ， 时间也需要适当操作 。 你可以预先在米浆中加入冰糖 ， 然后搅拌在一起 ， 或者在米浆搅拌后再放入 。
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