当天的计划是早上 。 早餐是非常重要的一餐 ， 尤其是对儿童而言 。 吃得好可以增强免疫力 ， 减少疾病 ， 促进生长发育 ， 并帮助孩子专注于学习 。 有很多 ， 但是如果早餐不吃好 ， 反之亦然 ， 但现在春天是养孩子的季节 ， 早餐就需要多下功夫了 。 分享你孩子最喜欢的5种早餐 ， 每天做 。 孩子们吃得好 ， 长得更高 。 请一定检查 。
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【手指|早餐是很重要一顿饭，对于孩子来说，吃得好，可以增强抵抗力少】
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1.鸡蛋手抓饼 准备一个手指饼 ， 原味或葱味 。 购买一个密封的包装 ， 预先取出 ， 撕掉表面的一层薄膜 ， 放置在原位 ， 制作手指蛋糕 。 会很软 。腻子变软后 ， 切四根较粗的火腿 ， 最好是防止蛋液流出 。将火腿放在煎饼中间 ， 不留空隙地摆成长方形 ， 将鸡蛋打碎到空出的方形空间中 ， 撒上少许盐 。接下来 ， 将手指饼的四个面包好 ， 锅中加油 ， 加入手指饼 ， 小火煎炸 ， 时不时移动 ， 避免烧焦 。翻过来煎 ， 直到中间的蛋黄变硬 。 如果你用抹刀推动它感觉到它 ， 把它拿出来切成两半吃 。它看起来和味道都很好 。 我非常爱孩子 。接下来 ， 生生煎馒头 将适量面粉倒入盆中 ， 加入少量酵母粉搅拌均匀 ， 然后分批加入温水搅拌成面团 ， 开始揉成相对光滑的面团 ， 盖上盖子发酵 。当大小翻倍时准备馅料 。 猪肉剁碎 ， 加入姜末、盐、生抽、浓酱油、胡椒粉、鸡精 ， 拌匀 ， 加入鸡蛋拌匀 。然后加少许水将肉馅软化 ， 加入葱花 ， 倒入热油 ， 搅拌均匀 ， 再剁碎少许香菇 。 现在馅料准备好了 。取出面团 ， 揉搓 ， 然后用完 。 切成小块后 ， 压扁在饺子皮上 ， 加入适量 ， 包成饺子状 。包好后直接放入平底锅 ， 包好确定大小 ， 加入食用油 ， 加入不到三分之一的包子水 ， 盖上盖子 。中火煮至包子变大 ， 转小火煎至水没了 ， 再煎包子 。 已完成 。3.鲜肉虾馄饨 用 2:00 的脂肪准备 8:00% 的瘦猪肉 ， 切成细碎的肉 。 虾去皮 ， 去除虾线 ， 冲洗干净 ， 切成小方块 。将肉末和虾仁混合 ， 加入盐、姜末、酱油、蚝油、糖和胡椒粉 ， 搅拌均匀 ， 加入少许淀粉搅拌至完成 。馄饨皮是填馅的 ， 包在小馄饨里 ， 在沸腾的锅里煮熟 。煮馄饨时 ， 将未洗过的紫菜、虾皮、盐、葱花和香油放入碗中 。 馄饨煮熟后 ， 先倒入2勺汤 ， 搅拌均匀后捞出 。 馄饨 用新鲜的肉和虾做馄饨 。 比我在外面买的好 。
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