文章图片
9、随着锅底的加热 ， 面糊会凝结到一起 ， 变成饼的样子 ， 此时已经有蔬菜清香味了 ， 再继续多翻动两次 ， 保持受热均匀 ， 大概七八分钟 ， 就可以出锅了 ， 非常容易熟 。
文章图片
10、出锅以后的早餐饼 ， 色泽金黄 ， 鲜香味美 ， 看着就特别有食欲 ， 再准备一碗米粥 ， 或者几杯豆浆 ， 早餐美美地来一顿 ， 营养又健康 ， 家人们都爱吃 ， 连小孩子都能吃三五张 ， 有空了记得做给家人吃 。
文章图片
技巧总结
1、蔬菜可以自由更换 ， 并非一成不变 ， 可以按照自己的口味 ， 和家中的蔬菜 ， 灵活运用 。
2、鸡蛋的数量和蔬菜的数量 ， 要匹配好 ， 多了就多打几个 ， 少了就少打几个 ， 并没有具体规定 。
3、调味品就放食盐和十三香 ， 其他无需再放 ， 盐尽量少一些 ， 有滋味就行 。
推荐阅读
- 蔬菜|早餐蔬菜鸡蛋饼，简单好做20分钟上桌，孩子早餐吃得饱上课有精神
- 食材|真正的懒人早餐，一勺面糊一个饼，2分钟就出锅，全家爱吃
- 做法|早餐饼的懒人做法：不揉面不发面，几分钟就最好，全家都喜欢！
- 做法|孩子早餐不用愁，懒人三明治，3分钟搞定，儿子吃了天天嚷着吃
- 蔬菜|福建一家十口人的午餐，在朋友圈火了，网友：三个人还不够吃
- 蔬菜|春天来了，儿童饮食这三点需注意！附一周营养食谱建议收藏
- 蔬菜|春季营养早餐搭配，1周7天不重样，肉蛋奶菜全都有
- 蔬菜|好吃的这些野菜，你吃过几种？
- 蔬菜|孩子脾虚易积食，早餐我每周至少做1次，营养美味，还能助消化
- 做法|懒人早餐酸汤饺子，做法简单超开胃，冻饺子就能做，10分钟搞定