鸡蛋是我们经常吃的食物 ， 他的营养丰富 ， 含有丰富的蛋白质、蛋氨酸、脂肪等营养成分 ， 可以为人体提供必要的营养元素 ， 但也不宜每天吃太多 ， 一天一两个就足够了 。 无论用来蒸煮还是用来炸 ， 味道都是不错的 ， 特别是早上煮上一两颗 ， 用来当早餐非常的不错 。
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那么入冬以来 ， 天气一天比一天冷 ， 许多上班或者是上学的朋友 ， 早上是不是都起不来 ， 能多睡十几分钟都觉得很幸福 。 于是起来的时候时间紧 ， 就来不及吃早餐了 ， 长期以往对身体肯定是不好的 ， 那么这个时候 ， 来给大家支一招 ， 那就是用上一个保温杯 ， 轻轻松松吃上早餐 ， 为什么这样说呢？
下面我们就来看看吧3个鸡蛋扔进保温杯里 ， 放一段时间后有什么神奇的效果吧！
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第一步：吃早餐一般都少不了鸡蛋 ， 它丰富的营养可以为我们的身体提供活力 ， 刚买回来的鸡蛋要用清水洗一遍 ， 因为鸡蛋从鸡窝里拿出来再倒市场上售卖 ， 上面残留着一些鸡屎和灰尘杂质 。 这里我准备了3颗 ， 可以把鸡蛋放进一个大盆里 ， 接着加入适量的清水 ， 再撒入两勺食用盐 ， 加入食用盐可以起到一个杀毒消菌的作用 ， 然后用手去将鸡蛋表面的杂质搓洗干净 ， 用清水冲掉就可以了 。
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第二步：下面准备一个保温杯 ， 保温杯是冬天的标配 ， 一入冬 ， 不管是爱养生还是不爱养生的朋友 ， 人手必备一个保温杯 ， 冬天多喝热水对身体好 。 现在我们就用上一个保温杯 ， 一定要用密封性好的那种哦！接着将洗好的鸡蛋一个一个斜着放进去 ， 再倒上100的开水 ， 水要没过鸡蛋 ， 倒入水后盖上盖子焖2分钟 ， 2分钟之后再把水倒出来 ， 这一步主要是起到一个消毒杀菌的作用 。
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第三步：接下来需要再烧一壶开水 ， 用温水的话温度不够哦！如果水不够热 ， 那就先把水烧开 ， 烧水的时间大家就可以去洗漱啦！不用在旁边等着 ， 待水开之后 ， 再把水倒进去 ， 水一定要没过鸡蛋 ， 这样鸡蛋才会均匀地受热 ， 倒进去后盖上盖子焖20分钟 ， 盖子一定要拧紧哦！那在这个20分钟里 ， 我们可以带上保温杯一起 ， 最好再拿上一个面包 ， 就可以去上班上学了 。
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第四步：到办公室后 ， 可以准备一碗冷水 ， 把保温杯里面的水倒掉 ， 把鸡蛋倒在冷水里面 ， 利用热胀冷缩的原理 ， 将热乎乎的鸡蛋过一遍冷水 ， 这样会比较容易的把壳剥下来 。 如果是上学的朋友不方便接冷水 ， 那就拿到水龙头底下冲一会 ， 也可以很好地剥出来啦！一两分钟之后把鸡蛋拿出来 ， 把鸡蛋壳剥掉 ， 就可以看到一个已经熟了的鸡蛋啦！配上从家里带来的面包 ， 早餐马上就有着落了 。 这就是把鸡蛋放进保温杯里的作用了 ， 不用花费很多的时间 ， 就能吃上营养丰富的鸡蛋了 。
【时间|刚知道，把3个鸡蛋放入保温杯中，作用很神奇，看完试一试】
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