晒晒我家的晚餐 ， 三菜一汤营养美味又实惠 ， 最受欢迎的就是煲的汤 。 今天周末 ， 一家四口都在家吃晚饭 ， 鱼也休息 ， 四人吃饭还是老标准三菜一汤 ， 平时鱼跟两孩子三人吃饭的话就是二菜一汤再加个粗粮 。 平时上班忙 ， 周末买菜鱼会尽挑的孩子爱吃的买 。 荤素搭配 ， 有虾有肉 ， 最近半年都不能吃海鱼 ， 二宝的过敏性咳嗽一直没好 ， 但吃河鲜不影响 ， 所以经常买虾给他吃 。
文章图片
【杏鲍菇炒肉片】
这是一道快手家常菜 ， 味道鲜美下饭 ， 杏鲍菇特便宜 ， 四块钱买了五个 ， 可以炒二盘 。 菜里面放了肉片、杏鲍菇片、胡萝卜片和青椒片 ， 颜色搭配的有食欲 ， 肉片用生抽、盐、料酒和玉米淀粉腌了十分钟 ， 和胡萝卜一起下锅翻炒后存出 ， 放入杏鲍菇翻炒出水后加肉片、胡萝卜片和青椒片翻炒 ， 加盐翻炒出锅 ， 非常下饭 ， 上桌一会就光盘 。
文章图片
【河虾豆腐煲】
今天最贵的就是这个菜 ， 现在河虾卖到80一斤 ， 三十块钱虾炒不到半盘 ， 只能加点配菜一起烧 ， 老豆腐和河虾是绝配 ， 从小吃到大的 ， 加了一把干香菇 ， 老豆腐先焯水至出细孔 ， 再下锅炖 ， 汤加的是香菇水和排骨汤 ， 炖的时候就能闻到香味了 ， 虾和香菇的汤汁都被豆腐吸收了 ， 味道非常的鲜美 ， 菜吃完了两孩子还挖了几勺豆腐汤喝喝 。
【汤汁|晒晒我家的晚餐，三菜一汤营养美味又实惠，最受欢迎的就是煲的汤】
文章图片
【清炒毛白菜】
自家院子种的毛白菜 ， 无公害蔬菜 ， 特别的水嫩 ， 下锅一炒一盘水 ， 全家都爱吃的一道蔬菜 ， 清爽美味不油腻 。
文章图片
【玉米排骨汤】
今天这汤是两孩子最爱吃的 ， 排骨里面放了二支玉米 ， 孩子一人拿一只筷子 ， 把玉米戳在筷子上 ， 啃的美滋滋的 ， 玉米吸收了排骨汤汁 ， 非常的香 ， 两孩子啃定还吸了下玉米上的汁 。
文章图片
鱼家都是小饭量的 ， 这点菜够吃了 ， 每次吃到最后只剩下一点汤汁 ， 一点也不浪费 ， 也不用隔夜 。
推荐阅读
- 方式真|据爷爷说我家曾经很有钱，直到看见爸妈老照片我才确定！哈哈哈哈
- 个人感觉|春季，我家早餐多吃它，包上馅一烙，外皮香酥内鲜香，比烧麦好吃
- 葱花|这一款早餐是我家经常吃的，有时一周要吃上四五次，因为做法简单
- 大葱|给大家分享4种我家常吃的早餐，孩子喜欢，做法不难
- 做法|我家女儿隔三差五点名要吃这早餐，烙一烙5分钟出锅，解馋还顶饱
- 杂粮|早餐要养胃，我家就爱它，食材12种，脾胃好头脑聪明，常喝身体好
- 面的|早餐只需10分钟，有菜有汤有蛋，热乎乎特好吃，冷天我家常吃
- 汤汁|夏天解馋还是这菜靠谱，香气扑鼻，入口即化，汤汁拌米饭超级赞
- 食品|晒晒我给孩子准备的早餐，都是孩子爱吃的，婆婆却说全是垃圾食品
- 蔬菜汤|我家7天的早餐，好吃好做，上桌不出10分钟，每次女儿总要吃精光