随着酿酒技术的不断发展 ， 各种各样的酒类 ， 产品也越来越丰富：鸡尾酒、葡萄酒、果酒、自酿酒、葡萄酒、酒水之类的品种越来越多 ， 我们对于酒水的品尝度也越来越高 。
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不知不觉中尝遍了所有的酒水 ， 这往往忽略了酒水的危害 ， 性 ， 也沉浸在酒精的诱惑中无法自拔 ， 你是否想过酒水对身体的危害呢？
适量饮酒对于自身有益健康 ， 但长期大量酗酒则会对身体造成严重影响 ， 会诱发肝脏负担 ， 出现酒精肝 ， 脂肪肝肝硬化的情况 ， 若不加以干预 ， 肝病逐渐恶化 ， 最终发展成肝癌 。
为什么现如今大部分人都喜欢喝酒 ， 也越来越爱喝酒 ， 大部分原因是由于酒精当中具有乙醇 ， 乙醚可以充分刺激大脑中枢 ， 神经使得出现短暂的兴奋活跃感 ， 释放内心的压力 。
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有网友称：饮酒比运动更长寿 ， 针对这种腾空而出的议论 ， 到底是真还是假呢？不妨一起来看一下吧：
适量饮酒或比运动更长寿 ， 是真是假？
英国研究人员曾公布一位神经学家 ， 对于酒精做出的相关实验 ， 该实验期限为12年之久 ， 1800名老年志愿者的帮助 ， 经过多年的跟踪调查 ， 发现饮酒的老年人寿命远远高于坚持运动的老年人 。
通过这一项研究表明：说明适当饮酒真的比运动更加长寿吗？
每天坚持饮用一小杯白酒或果酒的人 ， 脑部死亡的概率下降了17%~19% ， 而每天坚持运动的人 ， 脑部死亡的概率仅下降了9%~10%左右 。
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酒精当中的乙醇和乙醚进入体内后 ， 可以刺激神经系统提高大脑的兴奋度和活跃度 ， 刺激神经分泌多巴胺让人越喝越高兴 ， 越喝越轻松 ， 忘掉烦恼 。
适当的饮酒还可以激活脑部精神功能 ， 增加内咖肽的分泌量 ， 提高自身的免疫力和抵抗力 ， 维持自身的身体健康状态 ， 降低身体患慢性疾病的风险 。
2020年全国大数据调查研究发现：大部分人患慢性疾病 ， 以及各种疾病的其中50%9左右的人都有情绪抑郁 ， 压力大 ， 精神障碍过度敏感 。
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适当的饮酒真的比运动更加长寿 ， 但是这样的结果仅限于 ， 适量饮酒 ， 如果你是长期酗酒 ， 并且酒瘾较大的人是非常不建议的 ， 每天大量饮酒不仅不会对身体有任何的改善 ， 还会造成影响损伤 ， 器官威胁健康 。
成年男性与女性每日饮酒量分别是多少？
成年男性：针对于成年男性一天饮酒的酒精量最好不要超过25克 ， 相当于啤酒750毫升 ， 葡萄酒230毫升 ， 38度的白酒70克 ， 高度白酒48克 。
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成年女性：针对于成年女性一天饮酒的酒精量最好不要超过15克 ， 相当于啤酒450毫升 ， 葡萄酒130毫升 ， 38度的白酒40克 ， 高度白酒28克 。
只有将自己的饮酒量控制在标准范围内以及合理控制的范围内 ， 可以在一定程度上减少了疾病的发生又能使身体越来越健康 。
【酒水|适量饮酒或比运动更长寿？是真是假，研究结果已公布】喝酒后的“5”大禁忌 ， 千万要牢记
1、禁忌多种酒水混着喝
在喝酒时千万要牢记 ， 不能多种酒品掺杂着喝 ， 会增加酒精中毒的概率 ， 也会增加肝脏代谢酒精的功能使肝脏严重出现复杂增加醉酒症状 。
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