大家好 ， 我是中医刘医生 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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茄子
茄子的营养丰富 ， 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 ， 能增强人体细胞间的黏着力 ， 增强毛细血管的弹性 ， 减低脆性及渗透性 ， 防止微血管破裂出血 。 还可以清热排毒 ， 补水养颜 ， 营养又瘦身 。
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红背菜
红背菜是一种较为常见的蔬菜 ， 因菜叶的背面是红紫色而得名 。 红背菜既可食用也可药用 ， 从中医的角度来看 ， 红背菜有养胃护肝的作用 ， 多吃有助于促进消化 ， 排出体内的毒素 ， 让女性的皮肤愈发地光滑 ， 若是你经常吃红背菜 ， 你的皮肤也会慢慢变好 ， 皮肤嫩滑通透 ， 可以润肤美容 ， 抗衰老 ， 排毒养颜 。
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草莓玉米
【美容|春天养生常吃3种食物，美容养颜，清热排毒，增强抵抗力】草莓玉米是普通玉米的变异品种 ， 果为紫红色 ， 外形小巧可爱 。 其中含有的B族维生素不仅对预防脚气有很大的作用 ， 而且还能很好的保护皮肤 ， 可以使皮肤光泽富有弹性 。 草莓玉米中的粗纤维能促进肠胃蠕动 ， 帮助消化 ， 对人体肠胃有很好的保健作用 。
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