在生活中很多人都特别喜欢吃各种各样的小零食 ， 但其实很多零食吃多了对身体健康非常不好 ， 小编就给大家介绍几种健康又好吃的“天然零食”！
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第一个 ， 黑枣
【功效|五月进补最该吃的三种天然零食，味道香甜可口，不仅好吃还健康】黑枣性温味甘 ， 富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E ， 和磷、钙、铁等微量元素 ， 还有各种营养元素 ， 有补肾与养胃的功效 。 并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助 。 所以黑枣被称为"营养仓库" ， 经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效 。 以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒 ， 是润泽肌肤、乌须黑发佳品 。
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第二个 ， 柿子饼
柿子饼应该是很多人从小吃到大的一种传统小零食 ， 因为它的味道十分的香甜可口 ， 所以深受孩子的喜爱 ， 而且柿子饼不仅富含各种营养元素 ， 最重要的是柿子饼还有美容减肥的功效 ， 爱美的女生绝对不容错过！
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第三个 ， 蓝莓干
蓝莓是经过全国认证的一种健康水果 ， 蓝莓最大的功效就是能消除眼睛疲劳 ， 强化人们的视力 ， 在如今离不开手机的时代 ， 多吃蓝莓是非常重要的 ， 而这种经过加工后的蓝莓干特别适合当零食吃 ， 不仅好吃还健康！
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