导语：在男性朋友眼里 ， 喝酒是一件很平常的事 ， 特别是 ， 一些工作性质特殊的人经常参加社交聚会和派对 ， 所以他们不得不喝酒 ， 但是经常饮酒会对身体造成极大的伤害和负担 ， 尤其是肝脏 ， 相信大家也该听过喝酒会伤害肝脏的这一说法 。
肝脏是解毒的器官 ， 一旦肝脏受损 ， 身体就会滋生一系列疾病 ， 然而 ， 一些不良的生活习惯和饮食习惯在日常生活中会导致肝脏疤痕 ， 尤其是男性朋友 ， 他们经常熬夜喝酒 ， 严重损害肝脏健康 ， 肝脏没有疼痛神经 ， 是一个无声的器官 ， 当病变发生时 ， 很容易被人们忽视 ， 所以我们应该在日常生活中照顾好肝脏的健康 。
当肝脏出现病变时 ， 身体会发生什么变化？
睡眠质量差 ， 经常失眠
如今 ， 人们睡眠不好的原因有很多 ， 比如生活压力大或精神衰弱 ， 当然 ， 最严重的是肝病 ， 肝病会影响身体的新陈代谢 ， 导致失眠 ， 睡眠质量很差 ， 只要听到一点声音 ， 就会从睡梦中醒来 。
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经常感到疲倦
对于一些从事繁重体力劳动的人来说 ， 他们可能会在一天的工作后感到极度疲劳 ， 如果你平时没有明显的疲劳 ， 但你会发现在一段时间内 ， 你每天都感到极度疲劳 ， 即使在晚上睡觉后 ， 这种疲劳感似乎也没有得到缓解和改善 ， 那么就应该注意 ， 因为这种现象的原因可能与肝脏健康受损有关 ， 请不要忽视 。
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口干口臭
肝脏具有分泌胆汁的功能 ， 可以消化和分解食物 ， 肝脏的损伤会减少胆汁分泌 ， 使体内的食物无法消化 ， 从而导致食物在肠道和胃中积聚 ， 如果储存时间过长 ， 很容易产生氨 ， 如果氨气上升 ， 会导致口腔内细菌增多 ， 进而引起口臭 ， 发生这种情况时 ， 我们需要及时到医院治疗 。
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腹痛腹泻
许多人在日常生活中可能经历过腹痛和腹泻 ， 例如 ， 胃不好或一起吃食物会导致胃肠功能异常 ， 并伴有腹痛和腹泻的感觉 ， 无论如何 ， 如果你发现你的饮食非常规律 ， 几乎没有不良饮食习惯 ， 但你仍然有腹痛和腹泻的症状 ， 最好及时去医院检查你的肝脏 。
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男性早起的4个习惯 ， 或比熬夜伤肝 ， 建议早知晓
空腹吃药
相信大家都知道“是药三分毒”的道理 ， 但很多人在服药时往往只关注其各种功能 ， 而忽视了不良反应 ， 一些男性朋友甚至在早上起床后空腹服药 ， 这种行为对肝脏非常有害 ， 早上服用任何药物后 ， 肝脏的解毒能力都会大大降低 ， 因为肝脏的解毒能力会大大降低 。
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早餐吃油腻食物
早餐对于人体是非常重要的 ， 他们也相信早餐可以提供一整天的营养 ， 这种说法没有错 ， 但足以补充它们自身的蛋白质和微量元素 ， 许多人会选择在早餐吃汉堡包、烧烤 ， 甚至是高脂肪食物 ， 这些东西富含蛋白质、脂肪和能量 ， 除了阻塞血管外 ， 还会增加肝脏的负担 。
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憋尿
有些男性朋友早上醒来时会憋着尿 ， 因为他们不想起床 ， 然而 ， 这种行为会影响肝脏的健康 ， 长时间保持尿液会导致身体重新吸收和利用尿液中的有毒废物 ， 从而增加肝脏的负担 。
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