对于女性朋友来说 ， 减肥可以说是不得不提的一个话题了 ， 有很多的女性朋友都觉得自己是易胖体质 ， 周围的那些瘦子朋友似乎怎么吃都吃不胖 ， 但是自己喝口水都会长胖了两斤 ， 不免怨恨上天的不公 。
但是正常来说我们身体的体质都八九不离十 ， 为什么会出现有的人似乎是易胖体质 ， 而有的人似乎是易瘦体质呢？其实大多和这三个原因有关 ， 不妨对照一下你在其中吗？
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1、基础代谢有快有慢
为了维持生理机能的正常运转 ， 我们每天都会吃下大量的食物 ， 这些食物则会转化成能量来给我们的身体进行消耗 ， 我们每天的一行一动 ， 无论是走路或者是工作 ， 都需要消耗身体大量的能量 ， 而在所有的消耗能量当中 ， 基础代谢是占了绝大部分的 。
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每天摄入的能量如果超过了你所消耗的热量的话 ， 那么就会导致热量盈余 ， 从而形成肥胖的问题 ， 生活当中那些所谓怎么吃都不长胖的人 ， 很有可能就是因为身体的基础代谢效果比较高 ， 就算是躺着都能够消耗大量的热量 ， 这样的人的确是不容易吃胖 ， 而很多觉得自己喝水都能胖的人 ， 可能就是因为基础的代谢速度太低了 。
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2、生活习惯不同
其实所谓的易瘦和易胖体质和我们的生活习惯也是息息相关的 ， 在现实生活中有很多的胖子 ， 其实都有一些非常糟糕的生活习惯 ， 才会导致身上的肉越长越多 。
比如说有一些肥胖人群有不吃早餐的习惯 ， 我们都知道规律和健康的饮食 ， 可以给我们的身体补充足够的营养 ， 如果你不重视早餐或者是早餐随便吃一点东西的话 ， 那么不但会影响我们身体的代谢速度 ， 打破身体的内分泌平衡 ， 而且还可能会带来一系列的健康问题 ， 肥胖就是其中之一 。
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另外还有一些胖子虽然说吃的比较少 ， 但是私下零食却并不少吃 ， 并且还喜欢吃一些膨化等高热量的零食 ， 虽然自认为自己吃的很少 ， 但是零食的热量可是不容小觑的 ， 所以如果你经常喜欢吃零食的话 ， 那么就不要怪自己喝口水都长肉了 。
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3、年龄原因
其实艺术和易胖体质和年龄也是分不开的 ， 在年轻的时候很多的人都抱怨自己说怎么吃都吃不胖 ， 但是如果你一旦上了年纪后 ， 身体的新陈代谢速度降低 ， 很容易就会引起肥胖的问题 ， 甚至觉得自己喝口水都会长胖 。
这也是非常正常的 ， 可以通过增加运动或者是调整自己饮食结构的方式来控制自己的体型 ， 但是不要去使用一些极端的节食方式来进行减肥 。
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