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比如以下4种搭配：
搭配一：鸡胸肉+紫米+生菜+小西红柿+黄瓜+水煮蛋
搭配二：蔬菜三明治（生菜、黄瓜、西红柿、紫薯、煎蛋）+猕猴桃+红心火龙果
搭配三：酱牛肉+秋葵+紫薯+水煮蛋+芦笋
搭配四：水果酸奶（香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果）+牛奶燕麦+酸奶块
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健康饮食是现在大家都在追求的一种饮食境界 ， 但是我们也需要找对方向和方法 ， 不然一切都是无功折返 。 如果你身边有饮食不健康、三餐不规律的人 ， 可以分享转发给他们也看看 。
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