蒜蓉粉丝茄子的做法,蒜蓉粉丝蒸茄子豆角家常做法?

蒜蓉粉丝蒸茄子豆角家常做法?一、用料
茄子 1大个
豆角 一把
粉丝 2把
大蒜 2整个
食用油 50克
酱油 3勺
蚝油 1勺
辣椒油/粉 1勺
盐 少许
二、蒜蓉粉丝蒸茄子豆角的做法步骤
步骤 1
大蒜剥好洗净,剁成蒜泥/碎
步骤 2
起锅烧油,把热油倒入蒜泥中,加入3勺酱油、1勺蚝油、1勺辣椒油/粉、少许盐,搅拌搅拌
步骤 3
粉丝提前泡好,豆角清洗干净去筋,切段
步骤 4
茄子洗净对半切,中间切成条,离切到底还有一层皮的距离,酱汁先刷缝隙,更入味,再刷表面,最后放上豆角,铺上粉丝
步骤5
把剩下的酱汁全部淋在粉丝上
步骤 6
蒸20-25分钟,出锅撒葱花即可
蒜蓉蒸茄子最正宗的做法王刚?原料:长茄子三根,蒜10瓣,葱姜末少许,小米辣两根,一勺蚝油,一勺生抽,一勺香醋,五克白砂糖,1克的盐和鸡精 。


做法:
第一步:首先把茄子清洗干净,去头去尾之后,切成细长条;而后直接放入平底盘中,冷水上蒸锅,大火蒸煮20分钟;在蒸煮期间,可以把小米拉适当切圈 。


第二步:准备一个木臼,把准备好的蒜瓣放入其中压成蒜泥 。相对于这步来说,用刀切或者放在破壁机搅碎,同样可行哦 。


第三步:准备一个小碗,依次加入小米辣圈,蒜末,葱姜末,蚝油,生抽,香醋,白糖,盐,鸡精,均匀搅拌15秒备用 。


第四步:把蒸煮好的茄子取出,放入400ml的凉白开中适当过凉,然后戴上一次性手套,把茄子白色的筋肉撕成细条,摆盘备用 。


第五步:最后只需要把准备好的调味料浇淋在摆盘好的茄子肉上面翻拌匀,即可
蒜蓉茄子的做法?【蒜蓉茄子】
1.首先我们准备紫茄子三个,用面杖擀一下,这一步的目的是把茄子内部的纹理擀松擀出汁水,这样更容易入味 。

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然后把茄子的根蒂切掉,划成长条,青椒一个,拍散备用 。
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2.把锅烧热,不用放油,撒入少许食盐,防止粘锅,把拍散的青椒放入锅中,用勺子把青椒敲碎,青椒炒软以后盛出备用 。
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3.锅中烧水,放上篦子,水烧开以后,把茄子放入锅中,开中火蒸5分钟 。
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【蒜蓉粉丝茄子的做法,蒜蓉粉丝蒸茄子豆角家常做法?】
4.蒸茄子的时间,我们准备酱汁,准备大蒜一把,放入蒜臼中捣碎,放入炒好的青椒,撒入少许食盐,把大蒜青椒碾成泥倒入盆中,加入食盐1克,白糖少许提鲜,生抽20克,陈醋5克,辣椒红油10克,香油10克搅拌均匀备用 。
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5.5分钟以后把茄子取出,放在笊篱中挤压出茄子中的水分,然后把茄子放入盆中,倒入调好的酱汁颠盆拌匀后即可装盘 。
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好了,这道健康少油的蒜泥茄子就做好了,喜欢的朋友抽空赶紧试一下吧 。

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