每天密密拉筋
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【Fit|39岁容祖儿，快速瘦身秘诀，食谱和运动计划公布】演唱会中有很多跳舞环节 ， 容祖儿整天留在排舞室中练舞之外 ， 也会花很多时间拉筋；拉筋可以促进身体血液循环 ， 除了预防跳舞时受伤 ， 亦有助减肥 。
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容祖儿用了一年时间努力筹备今次演唱会 ， 成果大家有目共睹 。
倒吊护腰、减压
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有传演唱会期间 ， 因歌迷握手时太热情而令容祖儿弄伤腰部 ， 早前Joey就分享以仪器倒吊护腰 。 原来倒吊有助令脊柱重新归位并提高弹性 ， 亦有促进血液循环、减压和消除疲劳作用 ， 当然要在专业人士辅助下才可进行！
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