速冻牛排微波炉怎么做
1、牛排解冻洗净，将牛排拍成薄片，加入盐、鸡精、白糖、酱油、黑胡椒粉、淀粉腌制15-20分钟 。
2、煎盘内倒少许油，放微波炉中预热2分30秒，再将牛排平铺在煎盘上，放微波炉4分钟即可 。
3、戴好手套取出牛排，根据喜好撒上葱、黑胡椒等 。
超市里有料包速冻牛排怎么做？准备材料：速冻牛排1块、自带浓香黑胡椒酱一包、玉米油适量
一、首先取出有料包速冻牛排，垫好纸巾吸掉冰水 。
二、室温解冻太慢时，可放微波炉里快速解冻 。
三、用纸巾吸干解冻的血水 。
四、平底锅烧热，倒入适量玉米油，放入牛排 。
五、煎至两面微黄，多翻几次面，如下图所示：
【速冻牛排微波炉怎么做，超市里有料包速冻牛排怎么做？】六、牛排煎好后关火，挤上自带的黑椒酱料包；
七、最后取出即可食用 。
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