蛋黄莲蓉月饼热量是多少
每100克蛋黄莲蓉月饼的热量大约为360大卡，但是由于配方不同，不同厂家生产的月饼热量可能存在差异 。通常在月饼外包装上面，都会表明月饼的成分以及厂家、产地等信息，其中也会含有月饼的热量信息，多数时候包装上会显示月饼有多少千焦，1千焦=0.239千卡/卡路里，可以自己进行计算 。
九升烤箱烤月饼需要多少的温度？180
烤月饼时，烤箱的温度设定为220度先进行10分钟预热，再调上火220度，下火180度 。约烤20分钟，中间要取出一次，刷一遍蛋液，继续送入烤箱，温度调至150度，再烤10分钟即可 。
月饼的热量及食用功效：
【蛋黄莲蓉月饼热量是多少，九升烤箱烤月饼需要多少的温度？】月饼热量高,油脂高,糖分也高,建议少吃 。
主要成分为碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、少量维生素等 。
饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用 。植物性的种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益 。
大拇指广式月饼热量？大拇指广式月饼有；双黄莲蓉月饼(约190克)含有高达800卡路里热量，一般成年人每天需要摄取1800至2200卡路里，一个双黄莲蓉月饼所提供的热量已经相等或超过一顿正餐的需要了 。
大拇指广式月饼有；咸蛋黄含有超过600毫克 (ml) 的胆固醇，比一个鸡蛋黄的胆固醇含量多出一倍 。成年人每天不宜摄取超过300毫克的胆固醇 。所以每天不宜吃超过半个咸蛋黄 。患有胆固醇过高、高血压或心脏血管病的人士更应尽量避免进食咸蛋黄，另外咸蛋黄也容易让人摄取过多热量，导致水分滞留体中而水肿，因此吃完月饼后应注意补充水分 。
一个月饼相当于多少凉皮？一个月饼相当于一份凉皮 。
月饼的成分主要是面粉、糖和食用油等，再加上莲蓉、豆沙、蛋黄、火腿等馅料，热量都比较高 。无论是豆沙月饼还是莲蓉蛋黄月饼， 每100克的热量可能高达300~400千卡，而每100克米饭的热量也就100来千卡 。折算下来，吃一个中等大小的月饼所摄入的热量起码相当于两碗米饭的热量 。
推荐阅读
- 茄子炒咸蛋黄怎么做，干烧茄子怎么做好吃？
- 中秋节为什么要吃月饼呢，中秋节为什么要吃月饼缩写？
- 蛋黄酱跟沙拉酱有什么区别
- 蛋黄酥的蛋黄怎么处理好吃
- 冰皮预拌粉是什么，冰皮月饼预拌粉与麻薯粉有什么区别？
- 什么能代替吉士粉，做流心月饼没白巧可以用什么代替？
- 玉鸟蛋黄粉配方，蛋黄粉怎么做没烘干机
- 真空包装的咸蛋黄炒花菜怎么做
- 自制月饼保质期一般多久，月饼的保质期一般是多久？
- 过期一年的月饼能吃吗，加工的月饼过了一年还能吃吗？