吃樱桃的好处( 二 ) _樱桃

14.抗老化性能: 与其他水果相比，它被赋予了最高水平的抗氧化剂，通过对抗体内那些使皮肤看起来衰老的自由基，它有助于减缓衰老过程。

15.美容觉: 樱桃被认为是睡眠诱导剂，因为它们含有一种叫做褪黑激素的化学物质，调节睡眠模式。睡眠对整体健康和美丽至关重要。健康的睡眠最终会使皮肤容光焕发。
樱桃对头发的好处吃樱桃不仅对消化系统和皮肤有益，对头发健康也同样有益。樱桃中的维生素能够为头发提供营养。樱桃中存在的不同维生素有助于保持健康的头发。
16.维生素A: 维生素对整体健康至关重要。樱桃富含维生素，是一种神奇的水果。维生素A保持头发和头皮水分充足。它还调节一种叫做视黄酸的必需酸的产生，视黄酸对毛囊很重要。

17.维生素B: 维生素B有助于改善包括头皮在内的身体血液循环，从而导致现有细胞和触发器的再生毛发生长。
18.维生素C: 维生素C对头发非常重要。它有助于强化毛囊，防止根部断裂。它还能滋养头发，并通过刺激新毛囊的生长来防止分叉和脱发。
【吃樱桃的好处】19.维生素E: 这种维生素有助于维持正常的血液循环，保持免疫力，并有助于防止任何头发损伤。它还能保持头发和头皮的适当水分