一个人一天可以吃几个李子
吃3～5枚最好 。李子性寒，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动等，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃 。
李子树下埋死人 。目前，经向多位专家请教，虽未找到“李子致人死”的确凿理论，但有教授指出，由于李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状 。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡 。由此可见，民间这一说法不无道理 。有关专家解释说，民谚中有些夸张的成分，但食用过量的李子确实会对健康产生不良影响 。李子吃多了会生痰、助湿，其所含的有机酸与食物中蛋白质结合形成凝固物，沉淀于肠道内，会引起呕吐、腹痛、腹泻和消化不良，因此脾胃虚弱的人应该少吃李子，一天最多吃五六个 。杏有生津止渴、清热解毒的作用，但由于其兼有润肠通便的功效，所以吃多了也可能造成腹痛、腹泻，因此成人每天吃杏最好不超过10个 。虽说桃养人，具有清热降火、养血生津的功效，对动脉硬化、心脏病患者有好处，但桃也不是吃得越多越好，一般每天吃3个左右为好 。由于老年人和小孩的消化功能较差，吃过多的桃会有胃脘胀痛等不适感 。
一个人一天可以吃几个李子？成年人每天最多食用5、6个李子，小孩最多吃1、2个 。
【一个人一天可以吃几个李子】李子中含有大量的水分、有机酸、糖类物质、膳食纤维、氨基酸、维生素C、磷元素、钾元素、铁元素等营养成分，有抗氧化、、润滑肌肤的作用，无论是成人还是小孩都可以适当进行食用的
推荐阅读
- 人一天要喝多少杯水
- 四川农村房前屋后编框用的那种竹子长的竹笋，可以吃吗为什么
- 人一天的营养搭配怎样最合理
- 清蒸螃蟹凉了可以吃吗，螃蟹蒸多了没有吃完怎么办？
- 人一天喝几杯咖啡最佳什么时间喝
- 人一天所需的营养及所对应的食物
- 银耳糖水放在冰箱隔夜可以吃吗
- 人一天需要多少糖
- 人一天可不可以不喝水
- 橙子皮能直接吃吗，橙子皮没有晒干可以吃吗？