学生课间最好的运动莫过于踢毽子
从运动学角度分析， 踢毽子的技术动作需要四肢通力配合， 是一项全身运动 。 它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成， 通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼， 其中最显著的区别在于它的动作可以让人体的关节得到横向摆动， 带动了身体最为迟钝的部位， 从而大大提高了各个关节的柔韧和身体的灵活性 。 踢毽子要求技术动作准确、使毽子在空中飞舞不能落地， 每种动作需在瞬间完成， 这样就会使人的大脑高度集中， 心身专一， 从而排除了杂念， 使习毽者感到身心舒畅， 活力无限 。
踢毽子对糖尿病人有特别的帮助， 糖尿病患者由于血糖偏高， 缺乏运动， 下肢会逐渐萎缩， 而踢毽子主要以腿部、脚部运动为主， 从而带动全身血液循环， 这对血糖的调节起着很重要的作用 。 另外， 踢毽子对颈椎病、腰椎间盘突出、肩颈病和坐骨神经痛等慢性疾病也会起到很好的缓解作用 。
【学生课间最好的运动莫过于踢毽子】踢毽子具有一定的娱乐性和艺术性 。 最具亲和力的是“走毽”， 大家围拢在一起， 你一脚我一脚， 小小的毽子在人群中上下飞舞， 不但可以强身， 还可以增进朋友间的感情 。
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