银耳莲子汤的美容功效大家耳熟能详 ， 而银耳莲子汤什么时候喝最好应该也是很多女性朋友想了解的了！银耳莲子汤味道香甜可口 ， 可清热健胃 ， 美容养颜 ， 营养价值丰富 。但是爱美的你一定也想知道银耳莲子汤什么时候喝最好并发挥出它最大的功效吧？下面就会有详细的介绍哦！
银耳莲子汤什么时候喝最好每种食物都有自己的特性 ， 所以我们应该了解清楚食性 ， 结合自身的实际情况后再食用哦 。当做了一碗香气喷喷的银耳莲子汤时你一定会想：为了让这样一款绝佳补品发挥最大的功效 ， 一定得选对时间喝才行 。那么银耳莲子汤什么时候喝最好呢？
就一年四季来说 ， 莲子则具有清心下火、养心安神、润肺止咳的功效 ， 所以在容易上火的夏季 ， 可放入冰箱冰镇一会再喝 ， 口感与功效绝佳 。
就一天来说的话 ， 大多数白天忙于工作的女性选择在睡前喝 。银耳莲子汤性凉 ， 早上喝太凉的话胃受不了 。闲暇的晚上 ， 睡觉前来一碗银耳糖水 ， 养颜美容还助消化降火 。待稍消化点再睡 ， 既对胃有好处 ， 又避免发胖 。因为在银耳中含有丰富的膳食纤维 ， 它的膳食纤维可助胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收 ， 所以在忙碌了一天之后 ， 用这款靓汤消化掉白天吃的食物 ， 有利于早上起床后排便排毒 ， 也有利于保持纤细苗条的好身材 。
但是脾胃虚寒的人最好少喝银耳莲子汤哦 ， 特别是加了冰糖后对有些寒性体质的人的胃不好 。
喝银耳莲子汤有什么好处味道香甜可口的银耳莲子汤可清热健胃 ， 美容养颜 ， 营养价值丰富 。它的主要功效是心悸失眠 ， 补脾止泻 ， 益肾涩精 ， 养心安神 。用于脾虚久泻 ， 遗精带下：
1、 银耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素 ， 可以增强机体抗肿瘤的免疫能力 ， 增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。
2、 滋补强壮：银耳含有多糖成分 ， 能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力 ， 不但有抗感染功能 ， 还有促进骨髓造血 ， 抗辐射等作用 。
3、 此外 ， 银耳富含维生素D ， 能防止钙的流失 ， 对生长发育十分有益 。
4、 常食银耳可改善心 。肺功能 ， 使部分高脂血症患者的血胆固醇和甘油三酯下降 。
5、 滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖 ， 是老少皆宜的滋补品 ， 对于久病、产后或老年体虚者 ， 更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用 ， 对于青年人梦多 ， 遗精频繁或滑精者 ， 服食莲子有良好的止遗涩精作用等 。
6、 防癌抗癌：莲子善于补五脏不足 ， 通利十二经脉气血 ， 使气血畅而不腐 ， 莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用 ， 这一切 ， 构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；
7、 降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；
8、 能润肠通便：银耳含胶质多 ， 具有很强的润滑作用 ， 经常食用可将体内的大部分毒素带出体外 。对老年人便秘有效 。因此 ， 老年人应多吃银耳 。...
喝银耳莲子汤要注意什么1、 制作银耳莲子汤时 ， 银耳宜用温水泡发 。泡发后应去掉未发开的部分 ， 特别是那些呈淡黄色的部分 。而莲子皮薄如纸 ， 剥除很费时间 。若将莲子先洗一下 ， 然后放入开水中 ， 加入适量老碱 ， 搅拌均匀后稍闷片刻 ， 在倒入淘米箩内 ， 用力揉搓 ， 即可很快去除莲子皮 。
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