身体疼痛吃什么可以缓解
1、关节痛
建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物 ， 因为维生素C可减少关节的磨损 ， 促进骨胶原的合成 ， 而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分 。
2、偏头痛
建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类 ， 最好少吃香肠等加工的肉类 ， 以及味精、红酒、巧克力和柠檬等 。
3、胃痛泛酸
建议多吃姜 ， 姜可加强食管底部括约肌的收缩 ， 阻止胃酸反流入食管 。 而一些高脂肪食物 ， 如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能 ， 辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸 ， 肠胃功能不好时要尽量少吃 。
4、痛经
建议多吃亚麻籽 ， 痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油 ， 可将它抹在面包上或拌沙拉 。 因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放 ， 从而减缓疼痛 。
浑身酸痛是怎么回事
在中医学中认为浑身酸痛是因为脾胃功能失调所导致 。 因为我们在进食的时候不能将食物中的营养物质进行消化代谢的话 ， 就会导致无法将酸性物质排出体内 ， 所以这些酸性物质就会导致我们出现浑身酸痛的情况 。
【身体疼痛吃什么可以缓解】而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质 。 酸性物质在人体内堆积的太多 ， 就会对人体产生危害 。 人体的PH值在7.35-7.45之间的 ， 是碱性体质的人 ， 但这部分人只占10%左右 ， 大多数人的PH值都在7.35以下 ， 身体处于健康和疾病之间的亚健康状态 ， 也就是酸性体质者 。 这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样 ， 失去了其活性、失去了养分 ， 除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外 ， 还会影响到智商 ， 越是酸性体液 ， 就越会出现记忆力减退 ， 思维能力下降 ， 神经衰弱等症状和引发许多疾病 。
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