洗脚水中加些盐,坚持用淡盐水洗脚,会有什么效果?
爱健康的小博,开讲啦!
现代人越来越注意养生了,除了保温杯里泡枸杞,就是注意泡脚了,因为随着我们生活质量的提高,我们有了淋浴器以后,就很少单独的再去泡脚了 。这些年关于泡脚的好处也是铺天盖地的宣传,大家又对泡脚重新重视起来,那么将食盐放到洗脚水,用淡盐水泡脚有什么效果呢!
![洗脚时水里加盐有啥作用](http://img.yunnanlong.com/230502/233T12951-0.jpg)
洗脚水中放食盐,坚持用淡盐水洗脚,会有什么效果呢?
1.缓解脚气
现在夏天天气比较炎热,有很多人走走路脚就开始出汗,很容易就会出现脚气,脚气大家都知道属于真菌感染所引起的,而食盐有一定的杀菌消炎的作用,可以预防脚气的发生,抑制真菌的滋生,还可以缓解脚臭的情况,可能泡脚时会有一点刺痛感,属于正常的现象,还有一点需要注意,淡盐水并不能治愈脚气,只能起到缓解作用 。
![洗脚时水里加盐有啥作用](http://img.yunnanlong.com/230502/233T12314-1.jpg)
2.去死皮
人随着年龄的增长,皮肤也在跟着老化,很多人脚上的死皮也越来越多,有时候用手搓都搓不干净,此时您就可以用淡盐水去泡脚,因为盐有一定的去角质的作用,可以让死皮更好的软化脱落,如果您的死皮还下不去,可以尝试用细盐搓脚底,这样去角质的效果就更好了 。但是不建议您经常去角质,过度清洁反而不好 。
![洗脚时水里加盐有啥作用](http://img.yunnanlong.com/230502/233T14629-2.jpg)
3.补肾气,助睡眠
我们都知道泡脚可以促进脚部的血液循环,加快脚部的新陈代谢,让身心都得到放松,从而可以帮助改善睡眠 。而且我们的脚部又有着很多的穴位,热水可以刺激穴位,而淡盐水对穴位的刺激效果更佳,也能让淡盐水中的部分有效成分进入到血液中,从而达到提肾气的作用 。
![洗脚时水里加盐有啥作用](http://img.yunnanlong.com/230502/233T15029-3.jpg)
温馨提示
1.脚部有伤口就不要用淡盐水泡脚了,不要往伤口上撒盐了 。
2.用淡盐水洗脚,不要放太多盐,一盆水放一勺盐就可以了,这里说的是小勺,不是汤勺 。
3.泡脚时间不宜过长,控制在15-30分钟即可,最多不超过45分钟 。
4.建议在16点到17点泡脚,此时肾经气血最旺盛的时候,此时泡脚补肾最佳,而且泡脚与睡觉最好间隔30分钟以上 。
![洗脚时水里加盐有啥作用](http://img.yunnanlong.com/230502/233T1M60-4.jpg)
您还知道细盐有什么其他的妙用吗?
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