薏米打成浆喝可以吗
1、薏米直接打成浆食用，其营养价值不会受损，食用营养价值较高 。但生薏米的淀粉组织较硬，不煮熟会增加消化难度 。
2、薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王” 。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等 。
山药薏米芡实扁豆打浆喝怎样做法？山药薏米芡实粥的做法:
对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议 。那就是去喝山药薏米芡实粥 。有人说，光喝粥能管用吗？能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了 。
通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食 。
这三味药粥好处太多，但仍然有许多人无福消受 。
体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消 。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜 。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存” 。
【薏米打成浆喝可以吗，山药薏米芡实扁豆打浆喝怎样做法？】还有不喜欢此粥味道的人，也是与此无缘，勉强硬喝也吸收不好 。
不如去找您喜欢的味道 。留心感觉，总能发现的 。
【原料】 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50?00克，白糖少许 。
【制作】 山药切细，莲子去芯，红枣去核 。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成 。
【用法】 空腹食用，每日2次 。
【疗效】 健脾益气 。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症 。
【注意事项】
1 。小奶锅内加水适量，放火上，大火加热；
2 。
山药芡实粉适量用水调匀 ；
3，锅内水开后把调好的山药芡实粉糊糊倒入锅中，迅速搅办均匀，顺手加几块冰糖 。
4 。水再次烧开后改用最小的火（以保持你的粥微微沸腾为前提）来煮，不要盖锅盖，否则容易溢出来 。
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