葱花|5道懒人早餐，做一次7天不早起，天天不重样，随吃随做，真方便
气温越来越低 ， 每天早上被冬寒驱打起不来 ， 被每天的闹钟惊醒 ， 还是醒不来 ， 更别提做一顿美美的早餐了 ， 俗话说一日之计在于晨早餐当然要吃好 ， 不仅要吃的好 ， 还要吃的有营养有颜值；
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今天蓉儿分享5道懒人早餐做法 ， 一次多做点放冰箱 ， 早上随吃随煮 ， 特别的方便 ， 绝对是5道集营养与颜值于一身的健康早餐哦！
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┄【小面鱼】┄
这是我们家最爱吃的一种早餐之一 ， 做法简单又好吃 ， 而且做一次可以管一周哦！
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早上起床为自己家人煮上一碗热气腾腾的小鱼面 ， 那些暖暖的爱意一定会食欲传递到心房 ， 整整一天都是活力满满 。 或者下班回到家 ， 从冰箱取出小鱼面 ， 加上喜欢的调料 ， 为自己来上一碗小鱼炒面 ， 满满的幸福感！
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〖 食材清单 〗老南瓜汁160克、胡萝卜汁160克、青菜汁160克、中筋面粉300克、盐2克、青椒适量、洋葱适量
〖 制作步骤 〗
1、今天做三种颜色和口味 ， 分别用到了老南瓜、胡萝卜和青菜；
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2、先来榨汁 ， 老南瓜加清水打成细腻的糊 ， 倒出来的时候过滤一下 ， 胡萝卜和青菜都是同样的方法 ， 加水打细腻 ， 过滤倒出 ， 然后每一种各取160克；
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3、现在我们就可以来和面了 ， 300克中筋面粉、2克盐、160克南瓜汁 ， 上手揉成一个光滑的面团儿 ， 软硬适中就行 ， 然后用保鲜膜包起来先放一旁；
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4、接着继续揉另外两个面团儿 ， 面粉、水、盐的比例都是一样的 ， 就是南瓜汁换成了蔬菜汁和胡萝卜汁 ， 全部揉好后包起来醒面30分钟；
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5、面团儿醒好后不用揉 ， 直接取出来 ， 盘子里面撒些干面粉防粘；
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6、分别把3个面团儿都剪成小面鱼的形状 ， 这个方法简单又快速
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而且吃起来还劲道弹牙 ， 剪完后整整装了三盘儿 ， 我们家最近几天都不用准备早餐了；
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7、接着我们来煮小面鱼 ， 水开下锅煮 ， 用铲子轻轻的拨动一下避免粘锅 ， 煮开后再加点冷水继续煮3分钟；
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8、煮到小面鱼没有硬心 ， 全部飘起来就好了 ， 迅速捞出来过凉水 ， 这样可以增加小面鱼劲道的口感；
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9、接着我们把小面鱼从冷水中舀出来沥干水份 ， 再来一勺油翻拌均匀 ， 这时候的小面鱼就做好了 ， 颜色漂亮 ， 口感劲道；
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