面包|上海人平均寿命超83岁，数据紧追日本，长寿原因或与早餐有关( 二 )
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退休生活是丰富的 ， 养老保障是有保障的 ， 生活是幸福的每一天
许多人退休后会重返工作岗位 ， 参加社会活动 ， 学习音乐 ， 坚持运动 ， 喜欢旅游 ， 从不让自己闲着 ， 因此 ， 他们的退休生活非常丰富多彩 ， 此外 ， 随着养老金制度的完善 ， 他们不必担心老了该怎么办 ， 他们基本上每天都能快乐地生活
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我们不能羡慕上海的医疗和经济水平 ， 我们可以学习他们的生活习惯 ， 每天吃得清淡精致 ， 注重营养和搭配 ， 而不是简单地满足味蕾 ， 你不妨早起一个小时 ， 煮些汤和粥 ， 磨些豆浆 ， 坐下来好好吃一顿 ， 别敷衍了
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