蔬菜|WildFieldHealth|有哪些零食可以算作健康食品？( 三 )

2021-09-12

比如，

看电视时吃的零食热量都较高，

像小荒就是一边刷剧一边吃大包薯片一边嚯冰可乐，
这容易增加零食的摄入量，
很容易产生肥胖！

办公的小伙伴可以囤一些能量低的零食，

比如燕麦、水果、酸奶等，
如果是带包装的零食，尽量选择分量少的。
(好吃的零食一旦开封，很难吃到一半停下来~根本停不下来了TAT)

蔬菜|WildFieldHealth|有哪些零食可以算作健康食品？

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