巅峰|50岁陈志朋瘦身24斤，颜值重回巅峰，网友：帅气的尔泰回来了
都说明星是胖着玩的 ， 想胖就胖 ， 想瘦就瘦！但是如果你了解到他们的减肥过程会发现 ， 他们其实也是普通人 ， 之所以能减肥成功 ， 其实就是比我们普通人多一份坚持 ， 多一份毅力 ， 就是对自己足够狠 ， 才会在我们眼中营造出胖着玩的假象！
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陈志朋是很多中年人的偶像 ， 毕竟当年的小虎队也是火遍亚洲 。 但是在很长一段时间里 ， 人们对陈志朋的印象都不佳 。 因为他出现在人们视线中 ， 总是一副奇装异服的打扮 ， 加上发福的身材 ， 看上去很是辣眼睛 ， 所以也造成了很多人对他印象不好！
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但是自从去年参加了《追光吧 ， 哥哥》这个综艺节目 ， 让很多人对他的印象完全改观 ， 甚至是路转粉！在这个舞台上 ， 让我们看到了一个真实 ， 真诚 ， 努力的陈志朋 ， 也让我们了解到了一些他的往事 ， 一些穿奇装异服的原因！不得不说 ， 陈志朋真是参加一个好节目 ， 重新确立了在人们心目中的形象！
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节目刚开始的时候 ， 陈志朋的身材外貌完全是一副中年发福油腻的样子 ， 肚子上有很多肉 ， 还在舞台上跳着可爱的舞蹈 ， 连导师嘉宾都看不下去了！所以作为导师的金星老师 ， 就给陈志朋提了一个要求 ， 让他无论如何都要交减下去！要知道陈志朋这个时候已经50岁了 ， 年轻人减肥都困难 ， 何况一个50岁的人呢！但是陈志朋却靠着自己的努力 ， 坚持 ， 毅力做到了！他在一个多月的时间里成功减掉了24斤 ， 成功地减掉了自己的大肚子并且还瘦成了A4腰 。 减肥瘦身后的他 ， 不仅没有中年油腻发福的感觉了 ， 颜值也是直线上升 ， 有种重回巅峰的感觉 。 在聚光灯下 ， 一打扮化妆跟小鲜肉都有一拼 。 不少网友发出感叹：爷青回啊 ， 帅的小帅虎 ， 帅气的尔泰回来了！不得不说真的很励志 ， 很鼓舞人！
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陈志朋在社交平台也晒出了自己的减肥食谱 ， 不过看完他的食谱 ， 只能说真不是一般人能做到的！而且如果没有特殊情况 ， 也不建议这么做！不得不说 ， 明星减肥就是对自己够狠 ， 就是在折磨自己！我们来看看他的食谱：“吃生菜不要酱 ， 水煮蛋只吃蛋白 ， 吃面或者饭要加大量醋 ， 每天早晚一个苹果 ， 还说胃里只要有点食物就可以”！这份食谱是很不健康的 ， 营养也不均衡 ， 而且热量也不足 ， 可以说一直处于节食状态 ， 如果我们按这样的食谱 ， 身体迟早出问题！所以不建议大跟着做！但是虽然他的食谱不健康我们不能学 ， 但是小帅虎身上也有值得我们学习的地方 ， 就是为了减肥 ， 所表现出的那份坚持 ， 毅力以及努力 ， 这才是我们很多减肥的朋友身上缺少的！只有拥有了这些品质 ， 才能让我们更容易地把减肥事业坚持下去！
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减肥最重要的就是管住嘴 ， 我给大家总结了几条减肥饮食技巧 ， 让大家更合理 ， 科学地搭配自己的饮食 ， 同时还能达到减肥的目的：
【巅峰|50岁陈志朋瘦身24斤，颜值重回巅峰，网友：帅气的尔泰回来了】我是KeepRunningMen ， 专注家庭健身 ， 每天分享健身故事 ， 带大家欣赏励志的健身人物 ， 同时快乐的学习居家健身的知识！
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