包子|早餐7天不重样，食材简单，营养丰富，冬季早餐就要这样吃！
时间过得很快 ， 又是一周过去了 。 今天一天都在陪孩子 ， 感觉时间过得更快了 。 曾经我最讨厌的两件事 ， 做饭和带孩子 ， 如今却感觉是最有幸福感的事情 。
明天又是新的一周了 ， 分享我的7日早餐给你们做个参考 ， 喜欢的就做起来吧
【包子|早餐7天不重样，食材简单，营养丰富，冬季早餐就要这样吃！】
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花生大米粥是早起现煮的 ， 昨晚冻过的大米 ， 花生也是泡发的 ， 砂锅煮20分钟就可以了 。 如果你也像我一样喜欢吃现煮的粥 ， 大米一定要提前放在冰箱里冻透了 ， 这样煮粥最少可以缩短一半的时间 。
昨晚上揉的发面 ， 今早已经发得很好了 ， 直接烙饼就可以 ， 非常节约时间 。 这种简单的发面小饼可以做成甜味的 ， 也可以做成咸味的 ， 还可以包入馅料 ， 特别灵活 。 我今早做的是咸香味的 ， 首先把发好的面团擀成大面饼 ， 在上面刷上一层油 ， 再撒些五香粉 。 然后把面饼卷起来 ， 再把它分成大小均匀的小剂子 。 再把小剂子擀成小饼 ， 放入电饼铛烙至两面金黄即可 。
粥和主食搞定后 ， 炒个素菜补充维生素 ， 再煮几个鸡蛋补充蛋白质 ， 这样早餐的营养就够了 。 吃好早餐也就不怕冷了 ， 又是新的一周 ， 早安！
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淅沥沥的小雨下了一周多了 ， 感觉湿冷湿冷的 ， 只有吃饱了才能暖和些 。 昨晚蒸的红豆包 ， 今早蒸锅里热一下 ， 顺便蒸了鸡蛋和小七爱吃的紫薯 。 早餐多准备几种主食 ， 孩子的选择更多 ， 胃口也会更好 。
一连喝了几天的粥 ， 今天换换样 ， 做了疙瘩汤 。 疙瘩汤做起来很简单 ， 我一般用蛋清来调面疙瘩 ， 这样调出的疙瘩吃起来口感更筋道 ， 剩下的蛋黄液直接淋入疙瘩汤内 ， 就变成了
疙
瘩鸡蛋汤 ， 可以根据自己的口味调成甜味的或者咸味的都可以 。
早餐我一般都会炒一道口味清淡的素菜 ， 很多时候没有计划 ， 冰箱里有什么就炒什么 。
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今天终于晴天了 ， 但是依旧很冷 。 今早就吃的面条吧 ， 简单方便还热乎 。 先把西红柿炒出汤汁 ， 加入清水烧开 ， 打入两个鸡蛋 。 待鸡蛋煮熟后 ， 倒入焯水后的
西蓝花 ， 再把面条下入锅内 ， 加些牛肉卷 。 大火烧开后加盐调味就可以出锅了 。 这样一碗面做起来简单快手 ， 有肉有菜 ， 荤素搭配 ， 早餐吃再适合不过了 。
印象中水晶柚子不好吃 ， 没想到这次买的非常甜 ， 饭后来一块 ， 感觉还不错 。
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昨晚蒸了一锅包子 ， 白萝卜猪肉馅的 ， 今早就不需要起早了 。 冬天的早餐尽量提前把主食准备好 ， 蒸上一锅包子就是最好的选择 ， 早上蒸锅里热一热 ， 不需要耗费很长时间就可以轻松解决早餐 。 现在可以入馅的食材有很多 ， 比如白菜、芹菜、萝卜 ， 这些都是普通食材 ， 可以换着花样做来吃 ， 这样就不会腻了 。
这次买的红薯特别好 ， 没有筋 ， 颜色均匀 ， 口感绵甜 ， 拿来煮粥最好了 。 锅里蒸了玉米 ， 鸡蛋 ， 顺便热了包子 ， 现在天气比较冷 ， 炒菜容易凉 ， 今早就不炒菜了 。 每人一碗粥 ， 一个包子 ， 一个鸡蛋 ， 一个玉米 。 当然小七吃不了这么多 ， 她是每样来一点 ， 吃饱就好 。 饭后再吃点水果 ， 早餐吃得很舒服 。 今天天气晴朗 ， 心情也特别好 ， 新的一天 ， 努力工作 ， 努力学习吧 。
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