一物|李时珍：黑豆搭“一物”，睡前撒一把，荷尔蒙爆棚
女人 ， 负责年轻美貌 ， 男人 ， 负责赚钱养家 ， 每个男人都想拥有一个强壮的身体 ， 这样就可以赚钱可以养自己美貌的女人 ， 可是 ， 随着年龄的增长 ， 身体逐渐迈向老年化的 ， 发现：晨勃也没了、时间也短了、每次都勉为其难、很不自信；离小便池的距离也越来越近了 ， 滴滴拉拉 ， 每次还得抖个不停；真感慨自己大大不如以前了！
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30岁的男人 ， 也想一展当年的雄风 ， 可是 ， 真的力不从心！40岁的男人 ， 总是各种理由和借口 ， 不敢上床 ， 各种逃避 ， 看到对方那种期待的眼神 ， 着急无奈没办法！年过50 ， 也想宝刀不老 ， 精神焕发 ， 持久激情 ， 可是 ， 这年纪不饶人……到底该在办？
中医文化 ， 博大精深 ， 在改善男性问题上 ， 老祖宗积攒了很多宝贵的经验！在不适用西药扩张血管的同时 ， 传统食疗 ， 也是大大增进男性功能不可忽视的法宝！日常 ， 不妨多试试这些养肾方法 ， 厚积薄发、以免临阵尴尬！
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李时珍：黑豆搭“一物” ， 睡前撒一把 ， 荷尔蒙爆棚！
硬汉食谱一：枸杞强肾宝
枸杞 ， 较为常见 ， 但作用不凡！枸杞性平 ， 味甘 ， 具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年助性等作用 ， 尤其是中老年肾虚 ， 经常食用效果好！
如果你感觉有尿频、尿急、排尿不畅等问题 。 或者发现自己经常脸色苍白 ， 手冷脚寒 ， 下雨天腰酸腿痛 ， 可用枸杞子10粒+矷山苁蓉5克+覆盆子2克 ， 每天用一起用泡水代茶饮 ， 趁热饮用 ， 经疗程饮用后 ， 可改善男性肝肾亏虚的问题 ， 则脱发问题也迎刃而解 。 男人如果在睡前吃两口 ， 能够帮助身体 ， 提供大量的营养元素 ， 促使男性身体 ， 分泌更充足雄激素 ， 对于保护肾脏健康也有一定的好处 。
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研究发现：矷山苁蓉是一种草本植物 ， 生长在我国新疆沙漠地带 ， 因此有个响当当的名字被誉为“沙漠新娘” ， 它还含有特殊的锌元素元素 ， 这是一种植物甾醇类物质 ， 也是有利于前列腺问题的重要成分 ， 能缓解前列腺的初期肿胀 ， 对前列腺起到养护作用 。
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硬汉食谱二：山药餐桌见
山药 ， 是常见的食物及中药材！中医誉为“上品”之药 ， 除了具有补肺、健脾作用外 ， 还能益肾填精 。 有性功能低下及肾虚人群 ， 日常可经常食用！
栗子山药粥
原料：大米、糯米、栗子、山药
做法：
1、大米和糯米提前泡一下 ， 这样更容易煮粘稠；
2、锅中放水 ， 水开后 ， 放入大米和糯米煮 ， 煮开后转中小火煮；
3、大约煮20分钟后加入剥皮的栗子和去皮切断的山药一起煮；
4、再继续煮30多分钟至粘稠即可 。
小贴士：处理山药时最好戴上手套 ， 如果不小心接触皮肤会手痒 ， 可以粘些醋搓一下 ， 就会慢慢消失 。
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硬汉食谱三：生蚝要常吃
生蚝 ， 也叫牡蛎是烧烤摊上最受欢迎的美食之一 ， 炭烧生蚝上佐以蒜蓉 ， 那美味想想都会让人掉口水 ， 加上生蚝补肾的功效 ， 绝大部分人都会点上一份美美地享受一番 。
蒜蓉粉丝蒸生蚝
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