宝爸|补钙食材排名第一的原来是它！十分钟给宝宝做出来一道高钙辅食
作为爸爸妈妈 ， 总会担心孩子吃不好 ， 或者少给宝宝补了些什么 ， 而影响到了宝宝的生长发育 。
长个子更是这个春天爸爸妈妈最关心的问题之一 ， 见到差不多有同龄的宝宝 ， 总会问一句：
“你家宝宝体重多少了啊？”
“你家宝宝个子多高呢？”
营养师团宝妈给大家介绍一道十分钟就可以做出来的高钙辅食：芝麻酱面 。
其中芝麻酱在补钙食物中排名第一 ， 它富含蛋白质、氨基酸等 ， 经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有好处 。 并且含有大量的油脂 ， 有很好的润肠通便的作用 。
适合：十个月以上宝宝 。
食材准备：芝麻酱 ， 宝宝面一袋 ， 黄瓜一段 。
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制作过程：
1.芝麻酱兑少许水 ， 多搅拌一会 ， 至颜色变浅并且粘稠均匀了为止 。
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2.宝宝面放到锅里煮5分钟左右可以出锅 。
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3.黄瓜去皮 ， 切成丝备用 。
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4.把黄瓜丝铺到面条上 ， 再芝麻酱撒到面条 。
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吃的时候给宝宝搅拌均匀 ， 妈妈们也可以换成黑芝麻酱来给宝宝调 ， 黑芝麻酱的钙含量比白芝麻酱更高一点 。
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