食谱|糖尿病食谱|椒丝扁豆【长春世一堂】
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材料 ：
扁豆200g ， 青椒100g、盐3g、姜5g 。
02
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做法：
1、将扁豆洗净切丝 ， 姜、辣椒切丝 。
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2、往锅中加水 ， 烧沸 ， 下入扁豆丝 ， 焯水后捞出 。
3、油烧热 ， 下姜丝、扁豆、辣椒丝爆炒热 ， 调入盐炒匀即可 。
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食材功效
本道食谱总能量129千卡 ， 蛋白质10.9克 ， 脂肪1.1克 ， 糖类39.9克 。
【食谱|糖尿病食谱|椒丝扁豆【长春世一堂】】本品具有降低血糖、增强免疫力、防治心脑血管并发症的功效 。
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