因为|孩子不爱吃饭“饿一顿”就好了？盲目的饿孩子，只会让娃更受伤
单纯的饿孩子没法解决娃的吃饭问题 ， 找到娃不爱吃饭的根本原因更重要 。
昨天带小锦鲤出门 ， 中午在外面吃的 ， 吃到一半时邻桌一个大姨跟我搭话 ， “姑娘啊 ， 你家娃多大了 ， 你是咋教育的啊 ， 自己吃饭咋这么乖呢？”
后来细聊才知道 ， 这个大姨已经当奶奶了 ， 家里一个孙女一个孙子 ， 一个4岁一个5岁 ， 平时最愁的就是吃饭 ， 每次吃饭都得追着喂 ， 结果到现在孩子也没养成自主吃饭的习惯 。
确实 ， 孩子吃饭的问题很多家长都会遇到 ， 并且十分头疼却始终不得要法 ， 不知道怎么帮娃养成良好的饮食习惯 。
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不过 ， 不知从啥时候起 ， 育儿圈里流行起一种“饿孩子”的方法 ， 据说能够让娃老老实实的吃饭 ， 事实真是这样吗？“饿孩子”就能让娃养成自主吃饭的好习惯？
【因为|孩子不爱吃饭“饿一顿”就好了？盲目的饿孩子，只会让娃更受伤】
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“饿娃”真的是拯救“饭渣”宝宝的万能大法？
其实未必 。
前阵子群里就有宝妈因为娃吃饭的问题头疼 ， 后来听说了“饿娃”大法就迫不及待的尝试 ， 结果两天后 ， 孩子非但没有养成自主吃饭的好习惯 ， 还差点儿生病 ， 甚至一度怀疑“自己不是亲生的” 。
搞得这个宝妈一阵无语 ， 既心疼孩子又感到惭愧 ， 最重要是根本没达到让娃自主吃饭的目的 。
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“饿娃”的真正含义是对娃不良饮食习惯的纠正 ， 比如吃饭不专心、需要人追喂、爱吃零食等等 。 “饿娃”的方式也不是惩罚 ， 而是为了让娃循序渐进的感觉到饿 。 从而意识到按时吃饭的重要性 。
面对孩子不爱吃饭 ， 家长不应该盲目的饿他 ， 而是应该找到娃不爱吃饭的根本原因 ， 再对症下药 ， 因地制宜 。
无论是奶瘾过重、饮食习惯不良还是偏爱零食 ， 这些问题通过一定的方式方法都能得以矫正 ， 前提是娃本身不存在一些健康问题 ， 比如食欲不振、肠胃疾病甚至异食癖等等 。
这些问题就需要就医咨询了 。
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娃不爱吃饭 ， 家长该怎么办？
如果娃的饮食问题不是因为疾病引起的 ， 只是单纯的在吃饭这件事上喜欢任性较劲不上道 ， 家长不妨尝试以下办法 。
1）饭前约法三章
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吃饭前和孩子严肃认真的约法三章 ， 告诉娃 ， 我们要吃饭了 ， 等下一起吃饭会把饭菜全部吃光 ， 吃光就代表着这顿饭愉快的吃完了 ， 如果你不好好吃 ， 就只能饿着肚子等下一顿 。
之后 ， 等娃确切的回答你“了解”之后 ， 再动筷吃饭 。
2）集中娃的注意力
给孩子选一个他喜欢的餐椅 ， 选一套娃喜欢的专属餐具 ， 吃饭时屏蔽掉一些可能吸引孩子注意力的东西 ， 比如手机、电视、玩具等等 ， 吃饭就专心的吃饭 。
3）对娃保持耐心
对娃吃饭这件事 ， 家长还应该保持耐心 ， 如果娃吃了几口就不想吃了 ， 想做其他的事情 ， 你可以尝试假装的大口吃饭来吸引孩子 ， 或者尝试让娃来喂你一口自己再吃一口 。
这样通过不知不觉中把娃的注意力重新吸引到吃饭这件事上来 ， 逐渐就会让娃养成独立吃饭的好习惯 。
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