食材|30分钟做好一份美味又营养的早餐，主食和热饮都有啦，更有颜值
30分钟做好一份美味又营养的早餐 ， 主食和热饮都有
【食材|30分钟做好一份美味又营养的早餐，主食和热饮都有啦，更有颜值】啦
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我是小C！用柴米油盐烹饪菜肴 ， 陪你走过三餐四季 。
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以前去火锅店吃饭 ， 最喜欢的小吃不是红糖糍粑 ， 而是手抓饼 ， 吃一次就会上瘾的小吃 。 第一次吃记忆深刻 ， 刚端上桌以为是小时候吃的那种烙饼 。 吃一口香酥美味 ， 香甜入口 。 后来才知道这叫手抓饼 ， 一般超市都有卖 ， 而且口味很多 。
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之前用手抓饼做了酱香饼 ， 全家都特别喜欢 ， 所以家里时常都储备着一些手抓饼 ， 有的时候懒的做早餐 ， 就加热一片手抓饼做早餐凑合着吃 。 这次用东菱早餐机机制作了一款 ， 咬一口能吃到馅儿的手抓饼三明治 ， 口感丰富 ， 香酥美味 。 这款早餐机很方便 ， 可以同时两边一起使用 。 在制作三明治的时候 ， 我蒸了一些紫薯 ， 准备打一杯紫薯奶昔 ， 搭配着做早餐 ， 营养又美味 。
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【手抓饼三明治】
【准备食材】
手抓饼两张 鸡蛋2个 芝士2片 火腿片2片 番茄酱少许
【紫薯奶昔】
紫薯1个 牛奶60g 麦片少许
【制作步骤】
1、准备好所需的食材 。
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2、紫薯去皮 ， 切片放在蒸格上 ， 蒸至熟透 。 蒸的时间根据紫薯片的厚度来定 。 可以借用筷子检查紫薯是否蒸熟透 。 如果用筷子 ， 能轻轻在紫薯片上戳出洞 ， 说明紫薯已经蒸熟透 。
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3、手抓饼提前取出解冻 ， 夏天温度比较高 ， 一般从冷冻室取出大概2分钟左右就会被解冻 。 解冻好的手抓饼放在早餐机上 。 这里我用的葱香味的手抓饼 ， 淡淡的葱香加上芝士、鸡蛋、火腿混合在一起口感更美味 。
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4、放上一片芝士 。 如果不喜欢这种厚重的奶香味 ， 可以不加入芝士片 。
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5、再放上火腿片 。 也可以将火腿片换成培根 ， 培根需要提前煎至熟透再加入 。
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6、接着打入一颗鸡蛋 。
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7、将手抓饼四周朝中间对折 ， 基本可以将所有食材覆盖 。
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8、盖上三明治盖 ， 加热10分钟 。
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9、加热好之后 ， 取出对半切 。
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10、将切好的火腿手抓饼摆放餐盘中 ， 挤上适量的番茄酱就可以啦！做好了主食 ， 接下来准备热饮—紫薯奶昔 。
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