杂粮|这个懒妈妈火了，连晒7天早餐到朋友圈，网友：难怪儿子身高178( 二 )
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第五餐 ， 杂粮大米发糕 ， 白米粥 ， 海鸭蛋 ， 西兰花炒蛋 ， 玉米
发糕是用了懒人面糊版 ， 做法很简单 ， 面粉加水和酵母搅拌成糊状 ， 加入紫薯丁和红薯丁 ， 放冰箱冷藏发酵一晚上 ， 第二天早上蒸35分钟左右 ， 同时 ， 顺便把玉米也一起蒸了 。
白米粥是电饭煲预约的 ， 第二天早上打开就可以吃 ， 剥一个海鸭蛋 ， 味道沙沙的 ， 配粥正好 。
所以 ， 第二天早上 ， 我只需要炒个鸡蛋西兰花就可以了 ， 是不是轻松？
我就是一共懒人 。
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第六餐 ， 香肠花卷 ， 荷包蛋 ， 玉米 ， 芦笋 ， 白米粥 ， 海鸭蛋
花卷是头天晚上做好的 ， 第二天早上 ， 和玉米一起蒸 。
煎个荷包蛋 ， 再利于剩余的油炒下芦笋 ， 粥是预约的 ， 加一个海鸭蛋 。
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第七餐 ， 是今天的早餐 ， 是我偷懒放松自己的一天 ， 上图是我的 ， 下图是家里两男人的 。
儿子和老公吃鸡蛋榨面 ， 这是儿子最爱的早餐之一 。
我给我自己打了一杯燕麦米糊 ， 撒了点麦片 ， 蒸了黑玉米 ， 杂粮坚果轻食餐哦！
可惜美中不足的是猕猴桃还比较生 ， 不过 ， 我也坚持吃了 ， 哈哈 ， 维C嘛！
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