天气|小雪后天气寒冷，早餐这样吃，暖胃暖身，好喝有营养，孩子最喜欢
小雪后天气寒冷 ， 早餐这样吃 ， 暖胃暖身 ， 好喝有营养 ， 孩子最喜欢
小雪节气之后 ， 天气会越来越冷 ， 大家做好过冬的准备了吗？冬天的早晨 ， 出门格外的寒冷 ， 室内和室外的温差太大 ， 一下子可能适应不过来 ， 连忙打喷嚏 。 不过早晨出门前 ， 我们一定记得吃早餐 ， 吃热乎乎的早餐让身体暖和起来 ， 这样出门就不怕冷了 。 很多时候人们都说自己没时间吃早餐 ， 其实是太懒了 ， 早起10分钟就可以自己走一份早餐了 ， 所以我们不要赖床 ， 如果家里有孩子更不能赖床了 。
文章图片
小雪后天气寒冷 ， 早餐这样吃 ， 暖胃暖身 ， 好喝有营养 ， 孩子最喜欢 。 今天推荐一个早餐 ， 它就是疙瘩汤 ， 相信大家对疙瘩汤不陌生 ， 小时候经常吃妈妈做的疙瘩汤 。 疙瘩汤作为一款主食 ， 有主食也有汤 ， 营养丰富 ， 好消化 ， 美味又管饱 ， 作为早餐最合适了 。
文章图片
疙瘩汤一般都是搭配西红柿和鸡蛋的 ， 食材很简单 ， 做法也简单 ， 成本低 ， 一份早餐花个5块钱绝对够一家人吃了 。 疙瘩汤做法简单 ， 但是有技巧的 ， 因为很多人做疙瘩汤 ， 做出来的疙瘩一整块 ， 这样肯定不好吃 。 疙瘩要粒粒分明 ， 汤汁浓稠 ， 味道酸甜开胃 ， 这样的疙瘩汤才好吃 ， 才能让孩子吃得饱 。 下面教大家做疙瘩汤 ， 一起来看看吧～
文章图片
【西红柿疙瘩汤】
食材：面粉适量、葱1根、香菜1棵、盐少许、西红柿2个、鸡蛋1个、白糖少许、食用油适量 。
做法：第一步 ， 首先把西红柿划开一个十字口 ， 然后用开水烫15秒钟 ， 然后剥去西红柿皮 ， 再切成小丁备用 ， 葱和香菜切末备用 。
文章图片
第二步 ， 面粉中加水 ， 边倒边搅拌 ， 搅拌至絮状备用 。
文章图片
第三步 ， 起锅烧油 ， 放入葱末爆香 ， 然后加西红柿翻炒 ， 翻炒出西红柿汁 ， 再倒入开水烧沸 。
文章图片
第四步 ， 接着再放入疙瘩煮熟 ， 然后将鸡蛋搅散下锅 ， 搅成鸡蛋花 ， 然后加盐和白糖调味 ， 就可以出锅了 ， 出锅后撒些香菜末和葱花即可 。
文章图片
烹饪小技巧:
1、西红柿剥皮很简单 ， 只要用开水烫一下 ， 皮很轻松就剥开了；2、西红柿一定要多炒一会 ， 炒出西红柿汁 ， 这样疙瘩汤才好喝；3、最后放疙瘩和鸡蛋的顺序不能错 ， 先加疙瘩煮熟 ， 再加鸡蛋；4、有些做疙瘩汤 ， 将面粉和成面糊 ， 这样做出来的疙瘩一整块 ， 口感不好 。
食用小贴士：早上起来 ， 很多人都会没有胃口吃饭 ， 这个疙瘩汤正好适合这些人 ， 酸酸甜甜的十分开胃 ， 而且好消化 ， 具有养胃的效果 ， 消化力弱的人 ， 早餐就可以吃这个 。
【天气|小雪后天气寒冷，早餐这样吃，暖胃暖身，好喝有营养，孩子最喜欢】以上就是这篇文章分享的所有内容 ， 如果你喜欢小编的文章 ， 那么大家可以点赞、评论、分享、收藏并关注哦 ， 账号每天都会更新一些家常菜谱 ， 好吃、健康又营养！
推荐阅读
- 屋主|56㎡小户型老房改造，小而美的设计！
- 家长|有关部门发布通知，中小学生的学习生活将发生变化，家长表示赞成
- 小钱|游点好笑！收手机的新方式，一抓一个准！这老师怕是柯南看多了？
- 热线|零食小铺休闲零食 一根热线钓起你的馋虫
- 味蕾|零食小铺零食店 味蕾开出一朵花
- 标的|小白入门级红酒知识，小白红酒知识点汇总
- 我国|零食小铺零食店｜让品尝到各式各样美味食物
- 糖尿病人|一个小习惯会加重病情，很多糖友还没意识到
- 小铺|零食小铺零食店：想要更高人气 需要做好这几点
- 小铺|零食小铺零食店的高质零食战略 树立品质风向标