杂粮|51岁王琳两个月减重15斤，颜值直线回升，大方分享减肥食谱
如今的娱乐圈发展 ， 可谓是小鲜肉井喷 ， 小花数不胜数 ， 甚至演过几部低智商网剧就自称“流量明星” 。
事实上 ， 现代人还是比较念旧的 ， 即使记很多老戏骨已经淡出电视荧幕 ， 但她们在大众心中仍是经典 。
像大家熟知的王琳 ， 塑造了许多经典角色 ， 斩获无数大奖 ， 惊艳了一个时代 。
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51岁王琳两个月减重15斤 ， 颜值直线回升 ， 大方分享减肥食谱
说到王琳 ， 大家肯定不会陌生 ， 尤其是《情深深雨蒙蒙》中的霸道“雪姨” ， 真是令人记忆深刻 。
正因演技突出 ， “雪姨”这个名字也成为了王琳的标签 ， 还成为了不少人的“童年噩梦” 。
最近几年 ， 饭圈文化肆虐 ， 为了给新鲜血液让路 ， 王琳出现在大众视野中的次数越来越少 。
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正因工作停滞 ， 每天潦草度日 ， 王琳过上了大吃大喝乐不思蜀的生活 ， 大门不出二门不迈 。
如此放纵 ， 也让年过五旬的王琳身材迅速走形 ， 不出半个月就胖了15斤 。
众所周知 ， 这年龄增长 ， 代谢和身体机能也随之下降 ， 吃多少胖多少也成为了中年女人噩梦 。
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而王琳在参加线下活动时 ， 其身材也被众多网友吐槽 。 为此 ， 她努力减肥 ， 利用两个月时间健康减重15斤 。
减肥成功后的王琳颜值直线回升 ， 已经看不出年过五旬的老态 。
那么问题来了 ， 王琳是怎么做到在如此年纪减重15的呢？对此 ， 她大方分享了自己的减肥食谱 ， 坦言合理饮食是关键 。
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- 周一
午餐：杂粮饭100g+凉拌生菜150g+少油炒牛肉120g
晚餐：紫薯1个
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- 周二
午餐：杂粮饭100g+瘦牛肉150g+水煮菠菜150g
晚餐：生菜虾仁沙拉200g
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- 周三
午餐：杂粮饭100g+水煮西蓝花150g+虾仁100g
晚餐：生菜圣女果鸡胸肉沙拉250g
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- 周四
午餐：杂粮饭100g+鸡胸肉200g+生菜200g
晚餐：油醋汁水煮菠菜200g
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- 周五
午餐：杂粮饭100g+瘦牛肉150g+水煮菠菜100g
晚餐：三明治半个
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- 周六
午餐：杂粮饭100g+瘦牛肉300g
晚餐：生菜虾仁沙拉200g
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- 周日
午餐：杂粮饭100g+凉拌生菜150g+虾仁200g
晚餐：紫薯1个
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