夫妻俩|夫妻俩早餐这样吃,20分钟就上桌,朋友:幸福生活原来就这么简单
夫妻俩早餐这样吃 , 20分钟就上桌 , 朋友:幸福生活原来就这么简单
俗话说:幸福的生活都是一样的 , 不幸的生活各有各的不幸 。 其实幸福的定义很简单 , 在每个人心里都是不一样的 。 有的人觉得权势 , 金钱 , 美女等等是幸福的定义 , 而我觉得幸福就在身边 。 一日三餐的粗茶淡饭 , 亲人的健康体魄 , 孩子不用操心 , 每天醒来老公就在身边 , 这就是我心中的幸福 。
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早餐是我们必不可少的一餐 , 很多人都会在路边凑乎一下 , 而我却每天都会为老公做温暖健康的早餐 。 晒到朋友圈没想到还火了 , 很多网友都说:幸福的生活原来就是这么简单啊!也有朋友说:这么扣 , 但是营养很不错!是的 , 自从孩子离开家 , 我们年龄变大 , 我们的早餐就格外的注意营养 , 不再吃很多不健康的东西 。 看看我家的早餐吧 , 看看你会喜欢吗?
简易烙饼
这款烙饼灵感来源于我们老家的煎饼做法 , 简单一摊就可以 , 不用和面不用揉面 , 又软又薄特好吃 。
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简易烙饼做法:面粉加入适量的清水和成稍稠一些的面糊 , 电饼铛预热 , 把面糊舀一勺放入电饼铛 , 用硅胶铲均匀地摊开 , 盖上盖子2分钟即可出锅 。
黑米红豆核桃杂粮糊
这款糊比喝牛奶都营养 , 很适合中老年人 , 孩子喝也是很棒的 , 食材随意就好 , 可以互相搭配 , 满满的营养 , 不但补钙还可以健脾胃 。
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黑米核桃红豆杂粮糊做法:黑米 , 核桃仁 , 红豆 , 红枣 , 少许黄豆一起洗净 , 放入破壁机加入适量的水 , 选择杂粮糊即可 。
曲曲菜炒鸡蛋
秋后河边的曲曲芽长出了第二岔 , 特别的鲜嫩 , 随手采摘了一把 , 炒鸡蛋特别好 , 营养满满 。 曲曲菜从春到秋均可采到 , 是一种比较常见的野菜 。 曲曲菜有清热止咳、预防贫血、消炎杀菌、清热解毒等功效 。 遇到了这个菜别手软 , 带回家就是很不错的菜肴 。
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曲曲菜炒鸡蛋做法:曲曲菜洗净切碎 , 放到锅里炒到加入少许盐炒匀 , 打入2个鸡蛋 , 炒熟出锅即成 。
冬枣
冬枣的营养十分丰富 , 冬枣含有丰富维生素以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素 , 其中维生素C极高 , 是苹果的70倍 , 柑橘的16倍 , 营养为百果之冠 , 素有“活维生素丸”的称号 。 常吃有美容养颜、健脾养胃、滋养肝脏、调节免疫等等作用 。 现在正是上市的季节 , 遇到了别错过哦 , 过了这个季节就没有了 。
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水果 , 就是这个季节上市的黄河口冬枣 , 营养而健康的早餐就成了 , 你觉得这样的早餐是不是很营养呢~
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峰儿话语:
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