做法|冬天不要只喝粥了，早餐这么做，热乎细腻，比粥更营养，养胃
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自从买了小米 ， 早餐就经常煮小米粥吃 。
熬粥 ， 自然是砂锅文火慢熬的好吃 。 但是有时候赶着上班 ， 似乎也没有站在锅边慢慢熬的心情 。
那么 ， 就用懒人方式 ， 把这个工作交给家里的破壁机或豆浆机吧 。
起床以后 ， 放入食材 ， 按个米糊键 ， 然后你就不用管了 ， 去洗脸刷牙吧 ， 等你弄好回来 ， 细腻香滑的小米糊 ， 正好可以吃哦！
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秋天干燥 ， 多吃小米 ， 对身体好 。
小米是五谷中养生保健的佳品 。 中医认为 ， 从种子来说 ， 数量越多则能量越大 ， 滋补力就越强 。 所以天生万物 ， 五谷最佳 ， 尤小米更为上品 。 在北方 ， 小米粥还有“代参汤”之称 。
小米加南瓜搭配 ， 低热量、高营养 ， 能有效清除身体的有毒物质 ， 滋阴润燥 ， 健脾养胃 ， 实为秋天养生保健的最佳早餐！
而且 ， 现在把小米和南瓜打成米糊 ， 更细腻 ， 更柔滑 ， 其中的营养物质 ， 也更容易被人体吸收 ， 做法却比原来熬粥更简单了！
吃的时候 ， 撒几颗花生碎或其它坚果碎 ， 更香更好吃！
今天是万圣节 ， 看到好多人发了万圣节主题的早餐 。 我突发奇想 ， 也在米糊上画了一个小幽灵 ， 笑眯眯的 ， 一点也不可怕 ， 反而给米糊添了一丝生动的气息！
幽灵可以用酸奶或奶油或炼乳等浓稠的白色液体 ， 先用勺子舀几勺放米糊上 ， 呈现一个大的白色的圆形 ， 然后尾巴用牙签往外拉 ， 再用黑芝麻当眼睛 ， 巧克力画个嘴巴 ， 很简单！（后来我觉得眼睛也用巧克力画 ， 更简单 ， 可能画得会更好 。 ）
当然啦 ， 最简单就是加一包每日坚果 ， 哈哈 ， 好看 ， 好吃又营养！
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材料：南瓜200克 ， 小米60克 ， 水800毫升
做法：
1.老南瓜切取一部分 。 (我家的南瓜实在是太大太大了 ， 估计要吃好多天才能吃完）
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2.削去南瓜外皮 ， 切大块 ， 小米洗净 。
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3.把南瓜块和小米放入破壁机内 ， 加水到最低水位线 ， 我加了800毫升 。
【做法|冬天不要只喝粥了，早餐这么做，热乎细腻，比粥更营养，养胃】
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4.启动“养生糊”程序 ， 程序结束倒出即可 。
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吃的时候撒点坚果碎 ， 我还用酸奶画了一个幽灵 ， 假装是个咖啡拉花 ， 实际是个小米拉花 ， 哈哈！
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